@doctorarrietam: 🫶🔥¿COMER ALMENDRAS?🔥🫶 Este tipo de fruto seco es conocido como el de la “dieta” por naturaleza. La verdad es que es mucho más que eso y en este vídeo te lo cuento🤩! ¡CUÉNTAME! ¿Que otro tipo de alimento quieres que revise? 🤩🔥 FUENTES: Antioxidant Effects from Eating Almonds By Rosalie Marion Bliss. Almond Snacking for 8 wk Increases Alpha-Diversity of the Gastrointestinal Microbiome and Decreases Bacteroides fragilis Abundance Compared with an Isocaloric Snack in College Freshmen Jaapna Dhillon, Zhaoping Li, and Rudy M Ortiz Effects of Daily Almond Consumption on Cardiometabolic Risk and Abdominal Adiposity in Healthy Adults With Elevated LDL‐Cholesterol: A Randomized Controlled Trial Claire E. Berryman, PhD, Sheila G. West, PhD Prospective randomized controlled pilot study on the effects of almond consumption on skin lipids and wrinkles Negar Foolad et al. Phytother Res. 2019 Dec. #almendra #almendras #frutossecos #grasa #grasassaludables