@attiasosteo: Apres un lumbago on a peur de reprendre une activité physique 🥵 Il faut comprendre que si les lombaires se sont bloquées c’est qu’il y avait trop de charges sur elles . Il faudra donc eviter les chocs direct comme la course a pieds ou les sauts il faudra commencer a renforcer les muslces entre les omoplates afin de stabiliser son dos #lumbago #maldedos #osteo #attiasosteo #renforcementmusculaire #sport #course #velo #a#paris #miami