@baristahamburg: Santa 🎅🏻 tutorial #coffee #satisfying #routine #fyp #tutorial #espresso

Baristahamburg

Open In TikTok:

Region: DE

Thursday 15 December 2022 18:55:13 GMT

38565

1140

3

47

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.22MB) Watermark .mp4 (2.36MB) Music .mp3

Comments

ℙℝ𝔸𝕊 ♐ :

wow 😳😳

2022-12-15 19:21:47

3

🪦🐆🪦 :

WOW😛😤

2022-12-15 20:16:59

3

rabbit00 :

🥰

2022-12-15 19:42:24

2

To see more videos from user @baristahamburg, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

📉 Pérdida de Peso vs. Pérdida de Grasa 🎯⤵️ Para perder peso, debes consumir menos calorías de las que quemas (déficit calórico). Este déficit se logra reduciendo las calorías o aumentando el gasto calórico, o una combinación de ambas. Sin embargo, perder peso no es lo mismo que perder grasa. Dos personas pueden pesar lo mismo, pero verse muy diferentes. ¿La razón? Su composición corporal: la proporción de músculo, grasa y agua en el cuerpo. La clave está en cómo comes. ✅Puedes lograr un déficit calórico de dos maneras: comiendo menos, o comiendo de forma inteligente. Si bien ambas opciones pueden llevar a la pérdida de peso, la segunda es mucho más efectiva para mejorar tu composición corporal y tu salud en general. Una comida de 500 calorías no es igual a otra de 500 calorías. Una puede ser alta en grasas y azúcares, y la otra puede ser nutritiva, con alto contenido de proteína y fibra. El secreto para mantener la masa muscular y perder grasa es elegir alimentos que te nutran y te mantengan saciado. Aquí te dejamos 5 tips para elegir inteligentemente tus alimentos: 1️⃣ Elige una fuente de proteína magra. Es clave para mantener la masa muscular y te ayuda a sentirte más lleno. 2️⃣ Usa frutas y vegetales bajos en calorías. Aportan saciedad y micronutrientes esenciales. 3️⃣ Controla tus carbohidratos. Son la principal fuente de energía, elige carbohidratos complejos como arroz o papas. 4️⃣ Controla las grasas. Aunque son esenciales, son muy densas calóricamente, lo que puede arruinar tu déficit. 5️⃣ ¡Hidrátate! Beber agua es vital, te ayuda a mantener la saciedad y es un pilar fundamental en el proceso de pérdida de grasa. ¡Gracias por llegar hasta aquí! 🎁➡️ RUTINA de 4 días para principiantes GRATIS para DESCARGAR en historias destacadas de nuestro Instagram. Deja tu like para apoyar nuestro contenido y síguenos para más información confiable y de calidad. ¡Supera tus límites, alcanza tu mejor versión! 🚀🌟 #FitAssist #PerderPeso #PerderGrasa #Adelgazar #Nutrición

📉 Pérdida de Peso vs. Pérdida de Grasa 🎯⤵️ Para perder peso, debes consumir menos calorías de las que quemas (déficit calórico). Este déficit se logra reduciendo las calorías o aumentando el gasto calórico, o una combinación de ambas. Sin embargo, perder peso no es lo mismo que perder grasa. Dos personas pueden pesar lo mismo, pero verse muy diferentes. ¿La razón? Su composición corporal: la proporción de músculo, grasa y agua en el cuerpo. La clave está en cómo comes. ✅Puedes lograr un déficit calórico de dos maneras: comiendo menos, o comiendo de forma inteligente. Si bien ambas opciones pueden llevar a la pérdida de peso, la segunda es mucho más efectiva para mejorar tu composición corporal y tu salud en general. Una comida de 500 calorías no es igual a otra de 500 calorías. Una puede ser alta en grasas y azúcares, y la otra puede ser nutritiva, con alto contenido de proteína y fibra. El secreto para mantener la masa muscular y perder grasa es elegir alimentos que te nutran y te mantengan saciado. Aquí te dejamos 5 tips para elegir inteligentemente tus alimentos: 1️⃣ Elige una fuente de proteína magra. Es clave para mantener la masa muscular y te ayuda a sentirte más lleno. 2️⃣ Usa frutas y vegetales bajos en calorías. Aportan saciedad y micronutrientes esenciales. 3️⃣ Controla tus carbohidratos. Son la principal fuente de energía, elige carbohidratos complejos como arroz o papas. 4️⃣ Controla las grasas. Aunque son esenciales, son muy densas calóricamente, lo que puede arruinar tu déficit. 5️⃣ ¡Hidrátate! Beber agua es vital, te ayuda a mantener la saciedad y es un pilar fundamental en el proceso de pérdida de grasa. ¡Gracias por llegar hasta aquí! 🎁➡️ RUTINA de 4 días para principiantes GRATIS para DESCARGAR en historias destacadas de nuestro Instagram. Deja tu like para apoyar nuestro contenido y síguenos para más información confiable y de calidad. ¡Supera tus límites, alcanza tu mejor versión! 🚀🌟 #FitAssist #PerderPeso #PerderGrasa #Adelgazar #Nutrición

Kein großer Plan. Kein perfekter Moment. Mehr brauch ich gerade nicht. Kennst du dieses Gefühl? #DeutschLernen #A2Deutsch #B1Deutsch #DeutschFürAnfänger #LearnGerman #DeutschImAlltag #GefühleAufDeutsch

Kein großer Plan. Kein perfekter Moment. Mehr brauch ich gerade nicht. Kennst du dieses Gefühl? #DeutschLernen #A2Deutsch #B1Deutsch #DeutschFürAnfänger #LearnGerman #DeutschImAlltag #GefühleAufDeutsch

#ئەکتیڤبن🥀🖤ـہہـ٨ــہ #ڕانیە #حاجیاوا #سلیمانی #foryou 84

#ئەکتیڤبن🥀🖤ـہہـ٨ــہ #ڕانیە #حاجیاوا #سلیمانی #foryou 84

Don't wait for tomorrow Part 1 🤔❤️‍🩹🥺#viral #viralforyou #viral #fyp #1milion

Don't wait for tomorrow Part 1 🤔❤️‍🩹🥺#viral #viralforyou #viral #fyp #1milion

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy