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@renyellen: Um amor chamado miguel 🤍@Dannyelen Santos

Renyellen
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Wednesday 21 December 2022 02:49:55 GMT
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quần đùi kẻ sọc #quanxinh #doxinhmoingay #foryou #xuhuong #review
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Watch a blank page transform into a stunning geometric masterpiece. Every precise line, every perfect curve, and every rotation comes together to create a mesmerizing pattern. The process is as satisfying as the final result, proving that patience and precision can turn simple shapes into incredible art. How long do you think this took to create? 🎨✨ #tiktokgrowthchallenge #GeometryArt #Spirograph #Drawing #Satisfying
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"¡LA PACIENCIA Y LA DISCIPLINA DAN RESULTADOS! 🤍🙏 Qué felicidad les comparto hoy: gracias a Dios y a que he sido súper cuidadosa de no cargar cosas pesadas, ¡mi mano ya se siente muchísimo mejor y más relajada! Los parches están haciendo su trabajo, pero la regla de oro sigue siendo cuidarme. 🛡️✨ ​Así que hoy viernes cerramos la semana con un entrenamiento de piernas y glúteos brutal, usando puramente mi banda elástica para darle máxima tensión al músculo sin arriesgar mis brazos. ​Nos fuimos con un sistema de biseries intensas (haciendo 2 series seguidas antes de descansar), completando 6 series en total de 5 ejercicios clave: 1️⃣ Sentadillas con banda: Manteniendo el control y la profundidad. 2️⃣ Sentadillas Búlgaras: Pura estabilidad y enfoque directo en el glúteo. 3️⃣ ¡Y 3 variantes más que dejaron las piernas temblando! 🥵🔥 ​Para cerrar con broche de oro, metimos 15 minutos de cardio en bicicleta (¡esta vez sí a buen ritmo! 🚴‍♀️). Demostrándome que cuando se quiere, se busca la forma y se adapta. ¡Un paso a la vez hacia la meta de las 160 lbs! 🥊👑 ​#LegDay #RutinaDeGluteos #BandedWorkout #FitnessReal #Progreso


Help me choose an outfit!!!! (Borrowed/Loaned pieces from @The_Style_Squad_Australia ) #grwmforaparty #helpmechooseanoutfit #melbournemum #melbournefashion
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