@doctorarrietam: 🔥🥗¿LECHUGA, ACELGA Y ESPINACA?🥗🔥 ¿Así que quieres saber cómo preparar estos 3 para que suelten más ANTIOXIDANTES ANTIENVEJECIMIENTO? Te lo respondo en este vídeo. Ahora, si no te gustan estos vegetales RASGADOS y por eso dejarás de comerlos, es lo OPUESTO a lo que te recomiendo 👀. Es mucho mejor comerlos como te gustan que no comerlos 😘😜. Respondo todos los días preguntas en mis historias así que date una vuelta por ahí. ¡CUÉNTAME! ¿Que comida estudio a continuación? Pregunto para hacer vídeo 🫶🤓. FUENTE: The increase in antioxidant capacity after wounding depends on the type of fruit or vegetable tissue. L.Fernando. Food Chemistry Volume 101, Issue 3, 2007, Pages 1254-1262 #vegetariano #espinaca #lechuga #acelga #ensalada #comidasana #comodarica #dietasana #vidafit #vidafitness