Fisiofitdiana
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Friday 23 December 2022 19:14:58 GMT
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Comments
angeles :
pues a mí sí m funcionó 💋
2022-12-23 23:40:19
2426
Greta | Asesora de viajes ✈️ :
Solo con patadas tampoco . 😅. bueno en mi caso los ejercicios compuestos me han funcionado más
2022-12-23 20:41:12
6648
Marily :
Entonces como hermana, dame soluciones no mas problemas 😩
2022-12-24 03:39:20
490
FATAD :
la sentadilla sumo trabaja diferentes musculos y dependiendo de la técnica...
2022-12-23 23:02:04
550
💗 𝔾𝕣𝕒𝕔𝕖 𝔼𝕟𝕔𝕚𝕤𝕠 💗 :
Que bueno por que ni me gusta hacer sentadilla sumo jajajaja
2022-12-23 20:54:45
932
𝓔𝓭𝓲𝓽𝓱𝓼𝓲𝓽𝓪𝓛𝓸𝓿𝓮 :
Yo hago la sentadilla sumo para los aductores
2022-12-24 01:06:58
90
Ronny Fl :
ejercicios compuestos hará darles más densidad
2022-12-23 21:05:12
68
Laura :
peso muerto rumano hip thrust
2022-12-23 22:57:11
3103
Fisiofitdiana :
Las patadas son accesorios, lo más importante son los otros por ejemplo peso muerto rumano, zancadas, búlgaras
2022-12-23 19:32:58
602
Diana Castillo :
la patada se puede hacer en la máquina de patadas?? en mi gym hay una y es la que uso
2022-12-23 19:59:42
115
Derika Del :
Se ve muchísimo el cambio 🤩
2022-12-23 19:21:29
28
AndMen02 :
Y la queso😮💨😮💨
2022-12-23 19:20:14
26
kharm179 :
cuales?
2022-12-23 19:29:36
26
Roger :
Tengo entendido que el sumo es mas para femoral no?
2022-12-23 21:00:40
25
Elsa 🩷🌷🎀 :
pero la sentadilla de sumo es muy buena para los aductores y entrenarlos contribuye también a que te crezca el gluteo mejor :)
2022-12-23 21:43:11
23
SANDRA :
Es que me encanta esta mujer jajajajajaj
2022-12-23 19:46:13
20
𝓐𝓼𝓱𝓵𝓮𝔂🌻 :
si no tengo polea? puedo hacerla con tobilleras?🥹
2022-12-23 19:28:54
18
Moira Bravo :
y si no tengo esa máquina como lo hago?
2022-12-23 20:40:30
14
Adnerb :
y con que lo sustituyó? 😅
2022-12-23 19:26:38
12
sonnia_gt :
Holi🥰 la patada normal de glúteo de pie me hace daño en la espalda baja pero si la hago con banco apoyando la otra rodilla no, está bien?😳
2022-12-24 01:23:36
11
María Isleny :
pero quiero mejorar los aductores
2022-12-23 23:38:51
4
anita ྀིྀི :
Seguiré haciendo sumo😘😘😘😘😘
2022-12-23 22:58:57
4
nohee_to :
Pero el aductor si ! Y lo importante es trabajar toda la pierna también :)
2022-12-24 01:34:04
4
Naty :
Cuales son los mejores?
2022-12-23 19:24:36
3
Cuenta no encontrada :
ya no tengo dinero para pagar el gym, habrá ejercicios en casa para gluteo con peso? 🥺🥺
2022-12-23 19:30:46
3
☾ :
no tengo dinero para el gym martha
2022-12-25 17:36:58
2
Sahian.A.G :
A la gente no le entra en la cabeza la biomacnica . Un aplauso 👏 ♡
2022-12-23 20:50:38
2
Sibyl Guardado :
Si crecen , nadamas debes de saber cómo hacerlas 🤣
2022-12-25 07:16:53
2
𝑽𝒂𝒍𝒆𝒓𝒊𝒏 🦋🖤 :
Y con patada sí? HAHAHAHAAAAA AYY PORFAVAR
2022-12-24 01:19:53
2
janeDoeee :
ay fisio pero si ya tiene un perro!! 👏👏👏👏👏
2022-12-23 22:27:29
2
Daniel Alanis Quijan :
Depende mucho de la morfología de la persona, de hecho los empujes verticales ayudan más (claro todo es un complemento) en especial unilaterales
2023-02-07 19:33:06
2
A :
Pero los aductores si
2022-12-24 00:52:11
2
Mms :
Y los que hacemos ejercicio en casa queeee
2023-02-05 03:54:41
2
Martha :
Empecé ha hacer la patada asi y me esta funcionando muy bien
2023-01-20 17:39:38
1
comodani :
este ejercicio es lo mejor que pude encontrarme. Es efectivo! primero técnica y no saltarselo nunca.
2022-12-23 20:08:38
1
T :
NO QUIERO MÁS PROBLEMAS QUIERO SOLUCIONEEEEEEES
2022-12-30 06:01:12
1
Cecil Camacho🪷 :
🥺omg
2022-12-24 00:30:10
1
a :
@ailed_12
2023-01-11 01:44:01
1
Gyzeel Toxqui :
PASANOSSSS LA RUTINA.❤️❤️
2022-12-31 08:15:00
1
𝓙𝓾𝓻𝓮𝓽𝔁𝔂❀ :
@ylisbeth_a
2023-02-06 20:27:51
1
Cami :
Sirve más para cuádriceps
2023-01-04 15:08:04
1
Danna🔱 :
como q no
2022-12-26 16:32:04
1
And😏 :
la sentadilla zumo es más para aductores oseaaaa
2022-12-27 16:56:20
1
Luzm__i. 🍒 :
@maryorozco203 ya vez
2023-01-21 08:11:27
1
Lynx :
tuto pls
2022-12-24 01:51:35
1
clauujn :
@💌 si q lo hace
2023-02-03 19:14:06
1
tlrliam :
Música por favor?
2022-12-24 04:26:23
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Diana Elizabeth :
Los Cuádriceps si 😏
2023-02-03 00:57:32
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Paula 🌺 :
@denisa JAJAJAJ LOQ DIES TU AVUI
2023-02-02 17:29:48
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tinkii_winkii25 :
La mejora de la técnica😍
2022-12-24 06:17:21
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![[14.10] HAPPY BDAY TO MY FAV PERSON EVER!! my sayangku cintaku loveku kucingku jantungku <3 hope ur always happy, healthy, and surrounded by so much love. u deserve all the good things in this world. love u sm, keep shining and being ur amazing self. so proud of u always!! #james #cortis #chaoyufan #jamesbirthday #cloversq](/video/cover/7695545045297941778.webp)
