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@0024aki: 足の太さってどのくらいがちょうどいいのかわかんないっ((私は陸上で太もも筋肉ムキムキです

大西  陽羽 ONISHI AKIHA
大西  陽羽 ONISHI AKIHA
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Saturday 24 December 2022 09:46:34 GMT
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Comments

ai_525252
A :
理想体型です🥲中華街何が1番美味しかったですかー？？
2022-12-24 10:08:07
164
91__isfp__24
夙夜夢寐 :
え？！自分も陸上部だけどあきはちゃん陸上部の中でもめっちゃ理想の足！！
2022-12-24 12:51:51
116
713psg
파리 생제르맹🌙🐮 :
短距離？長距離？
2023-02-13 09:53:16
2
7_0229
ねこまんま :
あきはちゃんのポニテどタイプすぎ~😿💗がちかわいすぎ！〜♡
2022-12-24 10:24:59
7
ms.0706
ＳＥＮＡ  4 . 1 1 :
足めっちゃ綺麗！ 細くて長いとか完璧やん！
2022-12-24 11:20:57
1
ghdeybd
あーあ :
すき
2022-12-24 10:45:27
1
miyase.7
宮世の琉弥ちゃん👶🏻💕 :
あきはちゃんまじ理想👏🏻✨
2022-12-24 12:30:59
6
ri0chamu
梨織 :
陸部にあきちゃんいたら絶対陸部入るw
2022-12-24 09:57:49
9
uxbl3
ムゲンイブクロ :
うちも陸上部だから同じだー！！
2022-12-29 07:30:09
2
ryousuke0214
限界看護学生 :
自分は走りすぎて必要な筋肉しかない！！w
2022-12-24 09:57:20
7
seiq17
Seiya💜 :
最高
2022-12-24 13:09:09
1
0024._.ei
eita_0024🐺 :
筋肉あるくらいが丁度いいと思う！
2022-12-24 09:51:50
1
com.ru57.7
R-P🐊 :
陸上って短距離？😳
2022-12-24 10:04:52
6
9wl_x
ぢばニャン :
かわいすぎて死ぬ
2022-12-24 09:49:20
3
_.hakanai
儚 :
あきははもう細すぎだって！！😖
2022-12-24 15:08:27
3
_ryo._6
小柳津 :
陸上やってると筋肉つくよね笑
2022-12-24 09:53:16
16
ajwrjtm
Jayジェイ :
そのくらいがいちばんいい
2022-12-24 13:01:26
2
llii899
🤸🏿‍♀️ :
陸上部なんですか！？
2022-12-24 13:50:08
4
kaho101508
KAHO :
今日は何してたの？
2022-12-24 10:18:15
7
ri0chamu
梨織 :
陸部の人みんなかわいいしスタイルいい！
2022-12-24 09:58:30
1
takumi06171
たくみ🥀 :
その体型が1番好きです！
2022-12-24 14:45:28
1
xxxxxvclm
ミオ :
陸部さいこー！笑笑
2022-12-24 10:49:46
1
urawa_fuga
立風王可 :
ポニテ最強っす🥰
2022-12-24 10:04:06
1
kisaki707
希咲 :
えっ
2022-12-26 21:51:28
1
0024._.ei
eita_0024🐺 :
常に1位タイが更新されるー笑
2022-12-24 11:28:55
1
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# kalio jaisa husan jo👍🌸🌷
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“Achas impossível construir uma casa com menos de 11 milhões de kwanzas em Angola? A verdade é que muitas pessoas gastam mais por falta de planeamento do que por falta de dinheiro.” 1. Defina primeiro o que realmente vai construir O maior erro de quem começa uma obra é querer construir uma mansão com orçamento de casa simples. Com 11 milhões de kwanzas, o mais inteligente é focar numa casa funcional, como: ✅ T1 ampliado ✅ T2 compacto ✅ T3 económico dependendo da localização e do sistema construtivo O segredo não está em construir grande. Está em construir certo. 2. Compre o terreno certo Muitas pessoas gastam quase todo o dinheiro no terreno e depois não conseguem terminar a obra. Antes de comprar: * Verifique a documentação. * Analise o acesso à água e energia. * Escolha uma zona com potencial de valorização. Uma boa decisão no terreno pode poupar milhões no futuro. 3. Faça um projeto simples Casas com muitos recortes, curvas e detalhes decorativos custam mais caro. Quanto mais simples for o desenho: * Menos blocos. * Menos ferro. * Menos betão. * Menos desperdício. * Menos mão de obra. Simplicidade é economia. 4. Planeie o orçamento por etapas Exemplo de distribuição: 📌 Fundação 📌 Levantamento das paredes 📌 Cobertura 📌 Instalações elétricas e hidráulicas 📌 Revestimentos 📌 Pintura 📌 Portas e janelas Separar o dinheiro por fases evita que a obra pare no meio. 5. Compre materiais de forma estratégica Não compre tudo de uma vez. Acompanhe o mercado. Compare preços entre fornecedores. Negocie descontos para compras maiores. Pequenas diferenças de preço podem representar centenas de milhares de kwanzas de economia. 6. Contrate profissionais qualificados O barato muitas vezes sai caro. Uma parede mal executada, uma instalação elétrica mal feita ou uma cobertura com defeitos pode gerar custos muito maiores depois. Invista em profissionais que entreguem qualidade desde o início. 7. Reserve dinheiro para imprevistos Toda obra tem imprevistos. Por isso, reserve entre 10% e 15% do orçamento total. Se o seu orçamento for 11 milhões, tenha pelo menos entre 1,1 e 1,6 milhão de kwanzas para emergências. 8. Termine uma área antes de expandir Muitas pessoas começam uma casa enorme e vivem anos sem conseguir terminá-la. É melhor concluir uma casa confortável e habitável do que deixar uma obra inacabada por muito tempo. Construir uma casa com menos de 11 milhões de kwanzas em Angola não depende apenas do dinheiro. Depende de planeamento, controlo de custos e decisões inteligentes. Queres este plano completo comenta 🏠Casa e te mando o passo a passo direitinho #ngomazita #obra #construction
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