@arquitecturacorporalcl: Cuando llevas tus hombros con fuerza para atrás, es como estirar un elástico que siempre va a querer volver.. . El Roll de Hombros, es una forma de “encajar” tus hombros en su posición. Llevas un hombro hacia adelante, arriba, bien atrás y luego relajo.. Lo mismo con el otro. . Lo que buscamos es que el mismo peso del brazo es quien lleve el hombro hacia abajo.. No para adelante ni para atrás.. al medio y abajo! . Verás como logras mantenerlos más atrás de lo normal sin hacer un gran esfuerzo. . Hazlo cada vez que te acuerdes! . Cuéntame cómo te va! . . #hombros #buenapostura #derechoyrelajado #manguitorotador