@dr.rodrigoarteaga: ¡Te explico cómo quemar tu grasa! El cuerpo humano es complicado, aún no lo entendemos del todo bien. Los mecanismos de acumulación de grasa no se conocen por completo, pero tenemos una buena noción de cómo funciona. Te lo explico fácil. La grasa es energía almacenada. Esta capacidad surge durante nuestro proceso evolutivo para poder sobrevivir en caso de no tener acceso a alimentos. El problema es que nuestro cuerpo no esta preparado para la tecnología de hoy en día, y comer tantas veces al día o comidas ricas en azúcares nos daña. ¿Por qué? Por que nuestro cuerpo guarda esa energía sobrante para posterior uso. La guarda en músculo e hígado en forma de glucógeno (varias glucosas pegadas) y en nuestra grasa corporal. Si constantemente estamos rellenando nuestras reservas de energía, no vamos a utilizar la energía guardada en forma de grasa. ¿Quieres comenzar a utilizar tu grasa como fuente de combustible? Reduce los alimentos ricos en azúcares (incluyendo bebidas ricas en azúcar) y practica el ayuno intermitente. Aprenderás mucho más sobre el en mi canal. ¡Comparte con quien quieras comenzar el 2023 con TODO! Todos lo vamos a lograr. Sígueme para aprender a cuidarte mejor. #salud #bienestar #saludybienestar #bajardepeso #bajarkilos #bajarpeso #bajargrasa #bajarpesosaludable #nodieta #nodietas #ayuno #ayunointermitente #keto #adelgazar #reducirmedidas #reducircintura #saludybelleza #medicinanatural #medicinaintegrativa

Dr Rodrigo Arteaga

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Monday 26 December 2022 23:49:24 GMT