@abujarad.fit: شو منستفيد لو عملنا تمرين ال بلانك ٤ جولات ٤ مرات في الإسبوع؟؟ #كوتش_محمد_ابوجراد #نصيحة #رياضة #تمرين #اصابات #أسفل_الظهر #بلانك #عضلات_البطن #عضلات #جيم #تدريب #healthy_form #فورمة_البيت #fyp #foryou #foryoupage #explorepage #explor #virall #fypage #trending #gym #health #healthylifestyle #plank #plankchallenge #core

Mohammad Abu Jarad
Mohammad Abu Jarad
Open In TikTok:
Region: JO
Friday 30 December 2022 18:39:15 GMT
7715063
493571
2210
20348

Music

Download

Comments

3..o.o
ོོميلانوو🤑 :
انا بديت من اليوم احسبولي شهر بديت يوم الاثنين 1/2 2023 احسبولي لمده أسبوع بعد الأسبوع سبوع لحد ما اوصل شهر رجعوني بعجاب كل يوم حتى ما أنسى التمرين ❤️
2023-01-01 21:11:27
1652
uastedae
اللهم صلِ على محمد وآل محمد :
استغفر الله العظيم دائماً وابداً
2022-12-30 20:13:20
506
sheme_a7
شيمي 🎶🧡 .. :
مين جدع ومين كور 🦦
2022-12-30 20:33:47
54
ra_32a
ra_32a :
التمرين بلانك خرافي صارلي ستة اشهر مستمر عليها
2023-02-23 22:47:25
9
hasandah26
معـتزلŷ :
كوتش بس سوائل اذا يكون في ترهلات في البطن واسوي هاي التمرين يفيد تروح الترهلات فدوه رد 🌹
2022-12-31 11:46:43
45
mj7_l
ًّّّّM :
بالبداية كنت اقدر اتحمل تمرين البلانك ٢٠ثانيه والان الحمدلله وصلت دقيقتين
2023-05-11 22:02:44
22
rassol__mohammd1
Rassol :
اعمل فيدوو على هم تمارين بلانك ورجعني
2022-12-31 09:31:58
173
7xz.iq
محمد :
بعملها كليوم 4 دقايق
2023-06-26 23:24:08
8
pauline_meant.to.be
Pauline Chammas :
شكرا للمحتوى، الجولات الاربعة لازم نعملهم بنفس الوقت لنشوف نتيجة او فينا نعملهم على عدة مراحل باليوم ؟
2022-12-30 23:10:40
3
v.plil
مياوه :
اليوم كسرت وقت جديد فيه💪🏻
2024-01-31 15:31:49
12
eile070
🍬 :
طيب والحل طحت على وجهي
2022-12-31 09:09:44
1
4w944
ً :
وش يعني اربع جولات
2022-12-31 19:17:48
2
user08922637yousef
Yousef :
اكيد بدنا
2022-12-30 19:33:42
1
user1656171566762
user1656171566762 :
تم
2022-12-30 19:06:28
1
7r.4n
🚶🏻 :
شكرا ⚡👍🏻
2022-12-30 19:00:06
1
hassansa3d
Hassan Sa3d :
تابع يا كوتش
2022-12-31 05:06:57
1
emanahmad465
EMAN AHMED ❤️🌹😂 :
أنا بعمل كل يوم 😂🥰😁
2023-01-06 20:45:16
2
talal2oo6
𝖙𝖆𝖑𝖆𝖑 🍉 :
اليوم عملت دقيقة ونص رجعوني😁
2022-12-31 11:46:24
5
amerrufaish
عامر رفيش :
انا اعمله بعد كل صلاة ظهر ولمدة ٤ دقائق.. ينفع؟؟
2022-12-30 21:38:03
1
amirredouane97
رضوان :
تم
2022-12-30 20:12:24
1
.hp79
المنتقم 313ㅤ :
اكثر شي سويته 5 دقايق
2022-12-30 21:59:17
1
hossam30yyt1
حسان يحيي :
ياريت
2022-12-31 05:28:45
1
lunataher
Luna Taher :
روعة استمر
2022-12-31 01:36:51
1
aavcj_ahdf
user66 :
صلو على النبي
2022-12-31 04:47:47
1
savvvviio
𝑀𝑜ℎ𝑎𝑚𝑒𝑑 𝑚𝑎𝑛𝑠𝑜𝑢𝑟 :
اهم نوعين ؟
2022-12-31 00:08:04
1
To see more videos from user @abujarad.fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About