Tr4iner
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Monday 02 January 2023 14:23:55 GMT
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Comments
Tati :
Para chicas también verdad?
2023-01-02 15:03:39
433
Ozner CC :
El último se puede hacer con barra z también?
2023-01-02 16:21:04
290
jetigo_ :
¿Solo con esos tres?
2023-01-04 02:53:57
74
Wladimir Orellana López :
pero las series? pesos ?
2023-02-07 13:21:38
1
EMILIO S :
pregunta que significa el "3x10-12"?
2023-01-04 21:17:06
0
P A S T O R :
en el 1 ejercicio está bien subir la barra hasta la cabeza?
2023-01-16 10:24:01
3
Yuliana Nohemi :
yo no se xq duelen tanto los bicep jajaja
2023-01-31 13:56:54
2
Francisco Hernández :
Es cierto que no ocupas muchos ejercicios ya q es un músculo pequeño?
2023-01-04 07:51:00
32
💀 :
te pareces al vitor
2023-01-28 07:51:39
2
Edgar Isidro :
soy nuevo en el gym
2023-01-02 20:19:32
1
armandomrls7 :
Cuantos ejercicios se deben hacer de brazo al día?
2023-01-24 06:31:53
1
Jorge Chavez :
En la primera dices apenas subir el codo pero ese "apenas" no se ve tan apenas xd
2023-01-03 08:05:49
1
user6662733340422 :
😂😂😂ya está
2023-01-13 14:21:58
1
☬Ꭺŋɬɧơŋყ☬ :
está fuerte el coach😳
2023-01-02 18:30:42
75
usercoefnmqwpj :
soy mujer y ya mute el braquial pero de los otros grupos no sabia por eso se ve pequeño ya extendido, gracias lo estoy empezando a poner en práctica🥰
2023-01-03 20:37:32
2
nenechetos :
la diferencia entre el peso , es decir que entre más libras mejor resultados???
2023-01-13 16:58:39
1
Kevin Blue :
Bro puedes compartir tus ciclos porfa y tmb el post porfa
2023-01-03 20:23:49
1
Guti :
Yo la única debilidad de usar barra en vez de mancuerna, es que el brazo fuerte tiende a levemente ayudar el débil. Por eso prefiero mancuernas.
2023-07-22 02:51:03
9
Stalin :
Si tengo 40 años y estoy empezando con pesas. Cuántos días a la semana recomiendas entrenar. saludos desde Ecuador
2023-01-22 19:59:42
3
Miguel Ángel Mont :
Gracias por tus enseñanzas
2023-01-18 21:35:18
1
A.A.T.G :
me dijeron que cuando suba no mueva el codo
2023-01-02 15:26:23
0
Fabian :
si hago de 5 a 6 ejercicios de Biceps por entrenamiento es Malo?
2023-01-15 17:59:18
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Sergio Rodriguez Olea :
y la respiración?
2023-01-20 13:19:55
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TheJonax💪🏽🌟 :
para frecuencia 1 o 2? 😁😁😁
2023-01-05 03:05:50
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kenán :
hace años que sigo a Anthony y esus ejercicios que recomienda son oro puro
2023-01-11 10:09:50
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