@sosoly_style: الرد على @shopp_inghanan رشمات تنبات العقيق #رشمات #رشمات_جديدة_تنبات_العقيق #رشمات_حصرية

🇲🇦sosoly style🇲🇦
🇲🇦sosoly style🇲🇦
Open In TikTok:
Region: MA
Tuesday 03 January 2023 21:23:46 GMT
4785
117
2
52

Music

Download

Comments

yokosamq6
salida🥰 :
🥰🥰🥰
2023-01-04 08:17:50
1
asmaeerrachidi
Asmae Errachidi :
❤❤❤
2023-01-06 15:33:03
1
To see more videos from user @sosoly_style, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ФИТНЕС ДОМА: 5 упражнений для идеального тела 🏠 Хочешь стать подтянутым и сильным, не выходя из дома? Эти 5 эффективных упражнений помогут тебе прокачать всё тело без специального оборудования! Начинаем тренировку! 🔥 1️⃣ ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА (3×10) Классика для мощной груди ! Держи локти чуть шире и опускайся глубже. Новичкам можно начать с колен - главное техника! 2️⃣ ПОЗА КРАБА (3×10) Секретное оружие для красивой осанки и сильного корпуса! Упражнение прорабатывает мышцы спины, груди и пресса одновременно. Чувствуешь, как уходит живот? 3️⃣ ПРЫЖКИ С КОЛЕН НА НОГИ (3×10) Взрывная кардио-силовая комбинация! Переход с колен на ноги и обратно - идеально для сжигания жира и тренировки выносливости. Начинай медленно и наращивай темп! 4️⃣ СУПЕРМЕН (3×10) Твой ключ к здоровой спине и красивой осанке! Вытягивайся максимально в противоположные стороны, чувствуя работу всех мышц спины. Держи позу на секунду в верхней точке! 5️⃣ ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ РУК (3×10) Финальный аккорд для мощных рук! Выполняй отжимания с упором на лавочку, стул или даже край кровати. Следи за локтями, они должны двигаться вдоль тела. 💎 🔑 ВАЖНО: • Выполняй комплекс 3-4 раза в неделю • Следи за дыханием и техникой • Отдыхай между подходами 30-60 секунд 💾 Сохрани эту тренировку! 🔔 Включи уведомления о новых постах ✅ Подпишись на меня @elias_evo #фитнесдома #тренировкадома #домашнийфитнес #спортдома #тренировка #фитнес #зож #здоровье #мотивация #спорт #тренировкибезспортзала #накачатьтело #рельеф #sixpack #Fitness #workout #homeworkout #strongbody #sportlife #здоровыйобразжизни​​​​​​​​​​​​​​​​
ФИТНЕС ДОМА: 5 упражнений для идеального тела 🏠 Хочешь стать подтянутым и сильным, не выходя из дома? Эти 5 эффективных упражнений помогут тебе прокачать всё тело без специального оборудования! Начинаем тренировку! 🔥 1️⃣ ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА (3×10) Классика для мощной груди ! Держи локти чуть шире и опускайся глубже. Новичкам можно начать с колен - главное техника! 2️⃣ ПОЗА КРАБА (3×10) Секретное оружие для красивой осанки и сильного корпуса! Упражнение прорабатывает мышцы спины, груди и пресса одновременно. Чувствуешь, как уходит живот? 3️⃣ ПРЫЖКИ С КОЛЕН НА НОГИ (3×10) Взрывная кардио-силовая комбинация! Переход с колен на ноги и обратно - идеально для сжигания жира и тренировки выносливости. Начинай медленно и наращивай темп! 4️⃣ СУПЕРМЕН (3×10) Твой ключ к здоровой спине и красивой осанке! Вытягивайся максимально в противоположные стороны, чувствуя работу всех мышц спины. Держи позу на секунду в верхней точке! 5️⃣ ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ РУК (3×10) Финальный аккорд для мощных рук! Выполняй отжимания с упором на лавочку, стул или даже край кровати. Следи за локтями, они должны двигаться вдоль тела. 💎 🔑 ВАЖНО: • Выполняй комплекс 3-4 раза в неделю • Следи за дыханием и техникой • Отдыхай между подходами 30-60 секунд 💾 Сохрани эту тренировку! 🔔 Включи уведомления о новых постах ✅ Подпишись на меня @elias_evo #фитнесдома #тренировкадома #домашнийфитнес #спортдома #тренировка #фитнес #зож #здоровье #мотивация #спорт #тренировкибезспортзала #накачатьтело #рельеф #sixpack #Fitness #workout #homeworkout #strongbody #sportlife #здоровыйобразжизни​​​​​​​​​​​​​​​​

About