Quentin bourreau
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Thursday 05 January 2023 16:51:11 GMT
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Comments
tap here :
😅😅 Great
2023-01-06 05:27:00
0
Clem :
elle tue la seance mais faut s echauffer avant les tractions quand même je vois plus les tractions comme justement un gros exos imp sur lequel on peux
2023-05-12 06:48:47
7
✧.*∩(・ω・)∩*.✧ :
il y a pas un autre exos que je peux faire a la place du face pull svp
2024-01-05 11:40:36
2
🇩🇿🇩🇿 :
C’est bon si je rajoute une serie et que je fait pour tous les exos 5x10 ?
2024-12-09 19:49:45
0
aurel :
je me demandais pour les tractions pour une séance pull c'est quoi le mieux pronotion ou supination?
2023-05-17 13:41:46
2
Yann :
Seulement 2 exos pour les biceps, c'est suffisant ?
2023-01-06 18:07:21
3
Simon :
Combien de temps de repos entre chaque série de tractions
2023-01-07 18:32:08
2
Filippo :
si on fait du rowing buste penche à la barre à la place du t bar row c est bien pour les trapeze ?
2023-01-05 17:30:16
2
𖣂ماتياس :
Si on a pas de machine pour le tirage on peut faire des tractions?
2023-01-10 12:50:38
0
Ata :
on peut remplacer par quoi le face pull?
2023-11-17 20:25:12
0
f :
Combien le temps de repos ? Sinon nickel 👌
2023-09-16 11:42:14
0
Jyl :
frérot 32 séries en une séance y a un problème
2023-01-09 16:28:46
0
🎱 :
ouais alors c’est bien mais la seance elle tape fort sur le système nerveux hein
2024-03-13 18:07:53
0
Greg :
Comment savoir quelle poids mettre ?
2023-10-29 19:07:35
0
isaac2extra :
🥺🥺🥺
2025-01-11 19:59:58
0
Hugo_571 :
😂
2025-03-02 23:13:40
0
user767005 :
😂😂😂
2025-02-23 02:14:43
0
Ismail :
❤️❤️❤️
2025-02-10 14:11:13
0
--' :
😂
2024-12-16 17:27:17
0
alexop713 :
le spider c pour les biceps, pour la courte portion surtout, pas l’es avant bras
2023-01-09 09:17:37
1
gaelsalomon74 :
petite question peut-être bête mais pour le tirage horizontal il faut faire 2-3 minutes de repos même si on change de bras ?😅
2023-12-08 14:17:49
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