@belenpaseroa: ☀️ ¿Qué alimentos debemos consumir en la Menopausia? ✅Lo primero es una alimentación antiinflamatoria equilibrada ajustada a las necesidades calóricas que tengas. ✅Consumir frutas, verduras 🍆 y proteínas tanto vegetal como animal en las cantidades adecuadas. ✅Suplementarse con calcio y vitamina D para evitar futuras enfermedades. ✅Mantener una buena hidratación💧 ✅Ejercicio sobre todo de fuerza 💪 para preservar la masa muscular. ✅Quiérete mucho todos los días🥰 Si te gustan este tipo de tips dale un ❤️ y déjame un comentario 👇 #noesdieta #mujer40 #nutricionymenopausia #comebien #cambiodehabitos #comidasana #estilodevida #climaterio #tipsmenopausia #menopausiafeliz #motivacionmujer #mujermadura #premenopausia #vidahormonal #nutricionymujer #sintomasmenopausia #saludemocional #reinassinreglas #menopausiaprecoz #mujer50años

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Friday 06 January 2023 19:21:53 GMT

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Comments

Marina de Rodriguez. :

Gracias por sus consejos

2023-11-26 13:17:30

Luisa Fda Castro :

gracias por favor indíqueme que tantas cantidades de proteina

2023-02-15 22:05:52

mariatesoro3 :

Tuve la menstruación hasta los 56 , pero irregular desde los 52! los primeros síntomas los tuve a los 55 , calor en el cuello y la cara!

2023-05-07 16:56:00

Yeseniia Rodríguez :

gracias hermosaaa

2023-01-27 00:11:09

Marcia :

Buenos días me interesa saber dónde se consigue las semillas de uva y vitamina c gracias

2023-01-24 17:43:33

Silvia Rojas :

❤❤❤

2023-01-07 06:28:04

juliaritagutierre :

🥰

2023-03-21 11:21:33

"Pausa para vos" :

🥰

2023-05-10 22:21:40

Rocio :

🥰

2023-02-05 12:40:36

Y.S.O.3 :

No toméis calcio

2023-02-24 21:52:50

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