@doctor.eni: Всем привет! Хочу напомнить вам одно простое, но мудрое правило, которое гласит, что красивая фигура — это фитнес и правильное питание. Если вы хотите сделать рельефное красивое тело, то выполняйте силовые упражнения. Кардиотренировки в этом случае могут только навредить, так как они уменьшают объем мышц. Если вам надо подсушиться или сбросить лишний вес, то наоборот, делайте упор на кардио, а силовую часть сократите до минимума. Если вы хотите похудеть быстро, то сочетайте оба типа нагрузки. Наибольший эффект дает выполнение силовых упражнений в высоком темпе. Сохраняйте в закладки, ставьте лайки, подписывайтесь! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 👨‍⚕️🤝 #стройность #красота #фигура #ягодицы #бока #упражнения #привлекательность

Эни-Олорунда В.С.

Open In TikTok:

Region: UZ

Saturday 07 January 2023 11:26:41 GMT