1. Home
  2. Detail

@ladiitezzzytaraarar:

Tara Clarke
Tara Clarke
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 07 January 2023 22:36:33 GMT
411
10
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.36MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.36MB) Watermark .mp4 (0.42MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @ladiitezzzytaraarar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔥 XXL PROTEIN KAPSALON ± 590 kcal | ± 64 g eiwit 💪 Een volledige kapsalon tijdens het afvallen? 🤯 Veel eten voor weinig calorieën, extreem eiwitrijk en perfect voor afvallen zonder honger. 👥 1 grote maaltijd 🧺 Ingrediënten - 250 g aardappelen, in frietjes gesneden - 180 g kipfilet, in kleine stukjes - 20 g geraspte 30+ kaas - 120 g ijsbergsla - 100 g tomaat, in blokjes - 40 g rode ui, fijngesneden Kruiden: - 2 g paprikapoeder - 2 g kebab- of shoarmakruiden - 1 g knoflookpoeder - 1 g zout - 1 g peper Light looksaus: - 100 g magere kwark of 0% Griekse yoghurt - 10 g light mayonaise - 5 g citroensap - 1 klein teentje knoflook - snufje zout 👨‍🍳 Bereiding 1. Verwarm de oven of airfryer voor op 220°C. 2. Kruid de aardappelfrietjes met de helft van de kruiden en bak ze 25–30 min krokant. Schep halverwege om. 3. Kruid de kip met de rest van de kruiden en bak gaar in een pan met antiaanbaklaag. 4. Meng alle ingrediënten voor de light looksaus. 5. Doe de frietjes in een ovenschaal, verdeel de kip erover en strooi de kaas erop. 6. Zet nog 3–5 min in de oven tot de kaas gesmolten is. 7. Werk af met ijsbergsla, tomaat, rode ui en de light looksaus. 📊 Voedingswaarden Voor het volledige recept: 🔥 ± 590 kcal 💪 ± 64 g eiwit 🥔 ± 58 g koolhydraten 🥑 ± 9 g vet 💡 Tips / variaties - Voeg extra ijsbergsla of komkommer toe voor nog meer volume. - Shoarma- of kebabkruiden geven de meest typische kapsalon-smaak. 💾 Save deze post ❤️ Volg @AfvallenMetCisse voor meer makkelijke afvaltips Producten van @damhertnutrition vind je via mijn link in bio 🤍 #afvallen #eiwitrijk #volumeeet #gezonderekeuzes #afvallenmetcisse
🔥 XXL PROTEIN KAPSALON ± 590 kcal | ± 64 g eiwit 💪 Een volledige kapsalon tijdens het afvallen? 🤯 Veel eten voor weinig calorieën, extreem eiwitrijk en perfect voor afvallen zonder honger. 👥 1 grote maaltijd 🧺 Ingrediënten - 250 g aardappelen, in frietjes gesneden - 180 g kipfilet, in kleine stukjes - 20 g geraspte 30+ kaas - 120 g ijsbergsla - 100 g tomaat, in blokjes - 40 g rode ui, fijngesneden Kruiden: - 2 g paprikapoeder - 2 g kebab- of shoarmakruiden - 1 g knoflookpoeder - 1 g zout - 1 g peper Light looksaus: - 100 g magere kwark of 0% Griekse yoghurt - 10 g light mayonaise - 5 g citroensap - 1 klein teentje knoflook - snufje zout 👨‍🍳 Bereiding 1. Verwarm de oven of airfryer voor op 220°C. 2. Kruid de aardappelfrietjes met de helft van de kruiden en bak ze 25–30 min krokant. Schep halverwege om. 3. Kruid de kip met de rest van de kruiden en bak gaar in een pan met antiaanbaklaag. 4. Meng alle ingrediënten voor de light looksaus. 5. Doe de frietjes in een ovenschaal, verdeel de kip erover en strooi de kaas erop. 6. Zet nog 3–5 min in de oven tot de kaas gesmolten is. 7. Werk af met ijsbergsla, tomaat, rode ui en de light looksaus. 📊 Voedingswaarden Voor het volledige recept: 🔥 ± 590 kcal 💪 ± 64 g eiwit 🥔 ± 58 g koolhydraten 🥑 ± 9 g vet 💡 Tips / variaties - Voeg extra ijsbergsla of komkommer toe voor nog meer volume. - Shoarma- of kebabkruiden geven de meest typische kapsalon-smaak. 💾 Save deze post ❤️ Volg @AfvallenMetCisse voor meer makkelijke afvaltips Producten van @damhertnutrition vind je via mijn link in bio 🤍 #afvallen #eiwitrijk #volumeeet #gezonderekeuzes #afvallenmetcisse
turro bailando piola en el futuro que nos prometieron #frutigeraero #turrocore #lamatanza #2000s
turro bailando piola en el futuro que nos prometieron #frutigeraero #turrocore #lamatanza #2000s
Full time napper 🏆 #pomeranian #cute #fypシ #funny #dogs
Full time napper 🏆 #pomeranian #cute #fypシ #funny #dogs
#icedcoffee #starbucks #drinks #coffee #fyp
#icedcoffee #starbucks #drinks #coffee #fyp
سأكون قويه بأذن الله ..لأجل اولائك الذين يروني وطنا..يسكنون فيه اللهم احفظ لي اولادي 🥺🤍#ذكاء_اصطناعي #ابني_نور_عيوني #اولادي_كل_حياتي #ابني
سأكون قويه بأذن الله ..لأجل اولائك الذين يروني وطنا..يسكنون فيه اللهم احفظ لي اولادي 🥺🤍#ذكاء_اصطناعي #ابني_نور_عيوني #اولادي_كل_حياتي #ابني


About

Legal