@ig_hymnnathon: เล่นหัวไหล่ยังไงให้ใหญ่? #สร้างกล้ามเนื้อ #ยกเหล็ก #กล้าม #fitnessmotivation #เล่นกล้ามเตี้ยไหม #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #อยากลดความอ้วน #เด็กยกเหล็ก #ออกกําลังกาย #fyp #gymmotivation #foryoupage

Nathon
Nathon
Open In TikTok:
Region: TH
Monday 09 January 2023 03:55:14 GMT
20022
1425
16
20

Music

Download

Comments

poom1b
PP1607 :
ต่างชาติเขาแนะนำมาว่า Just spam side lateral raise😂
2023-01-11 03:06:20
1
scarlett4047
who care about this 💋 :
ไหล่หลังขึ้นยากมาก ไหล่หน้าไม่ต้องเล่นก็ขึ้นเอาจริงๆ แทบทุกท่าไหล่หน้ารับอานิสงส์หมด
2023-01-09 11:18:35
1
jedmonrider
Tony wong :
เล่นท่า inject shoulder ด้วยอุปกรณ์ Test E ครับ
2023-01-09 09:57:38
2
watcharinthumrong
Tuck :
ไหล่/หนอกมี andogen receptor อยู่เยอะ อยากไหล่กลมก็ใส่ androgen เข้าไปเยอะๆ 😅😅😅😅
2023-01-09 08:03:23
1
dyamboinn
Dyamboiii :
ท่า lateral raise เล่นโฟกัสทีละข้างได้ไหมครับ สำหรับมือใหม่
2023-01-25 14:35:58
1
callmekong88
♏🐻P'Kong🐒💓 :
เล่นไม่ยาก กินให้มันมีสารอาหารไปสร้างอยากกว่าเยอะ
2023-01-09 10:56:29
0
esc4nx
ESC4NX :
ถ้ามีเเต่ดัมเบลละครับท่าสุดท้ายต้องทำยังไงครับ
2023-01-09 12:26:29
0
boonton589
ทชภณ อ่านว่า ทะ ชะ พน :
น้องครับพี่ถามแบบคนไม่มีความเลย ท่าแรกที่ยกบาร์เบลได้ส่วนไหนบ้าง
2023-01-10 15:59:59
0
t.apisit_tms
t.apisit_ :
พี่ครับเเจกโปรเเกมออกกำกายในเเต่ละวันหน่อยได้ไหมครับ🙏🏻🙏🏻
2023-03-06 15:17:56
0
plsbekinder
Plsbekind🥹 :
ถ้าเล่นแค่3ท่านี้ ถือว่าเพียงพอมั้ยครับ
2023-03-22 18:23:56
0
To see more videos from user @ig_hymnnathon, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About