1. Home
  2. Detail

@benedict_jacob: Anyone can possibly do this! #fyp #foryou

Benedict_jacob
Benedict_jacob
Open In TikTok:
Region: NG
Monday 09 January 2023 17:58:27 GMT
2814
82
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.16MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.16MB) Watermark .mp4 (1.16MB) Music .mp3

Comments

benedict_jacob
Benedict_jacob :
☺️☺️☺️☺️
2023-01-09 17:58:54
3
xoxo0624
xoxo💋🦋 :
Omg 😳
2023-01-13 11:55:05
2
To see more videos from user @benedict_jacob, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#في هذا اليوم #منوعات_صقر_الدمام #منوعات_صقر_الدمام #منوعات_صقر_الدمام #منوعات_صقر_الدمام
#في هذا اليوم #منوعات_صقر_الدمام #منوعات_صقر_الدمام #منوعات_صقر_الدمام #منوعات_صقر_الدمام


- Người ta hay hỏi nhau🤗
- Người ta hay hỏi nhau🤗 "Làm sao để an yên giữa thế giới quá nhiều xáo trộn?" Nhưng bình yên thật sự, không đến từ việc dọn sạch những ồn ào ngoài kia. Nó bắt đầu từ việc lặng lẽ quay vào trong và tu sửa chính mình, từng chút một. Thứ bận rộn nhất trên đời... Không phải là công việc ngập đầu, deadline chất đống, hay những cuộc hẹn bất tận. Mà là hành trình gột rửa tâm trí, chữa lành cảm xúc, tháo gỡ những rối ren bên trong. Công trình ấy vĩ đại nhất, và cũng tĩnh lặng nhất. Tu sửa chính mình không ồn ào. Nó hiện ra trong khoảnh khắc bạn chọn im lặng, thay vì hơn thua trong một cuộc cãi vã. Là khi bạn thở sâu, thay vì phản ứng ngay với một lời chê bai. Là khi bạn tha thứ, không phải vì ai xứng đáng, mà vì trái tim bạn xứng đáng được nhẹ nhõm. Mỗi ngày, ta đều có cơ hội để bắt đầu lại: Không cần trở nên hoàn hảo. Chỉ cần hiểu mình hơn hôm qua một chút. Chỉ cần quan sát tâm mình lên xuống như sóng – mà không để bị cuốn đi. Chỉ cần dịu dàng hơn với bản thân, và với những người khác – cũng đang tổn thương mà chưa biết cách chữa lành. Tu sửa chính mình là công việc âm thầm nhất, nhưng cũng thiêng liêng nhất. Là khi bạn hiểu rằng: Bình yên không đến từ việc kiểm soát cuộc đời, mà đến từ việc biết kiểm soát chính mình🥰
❤️‍🩹 #meerhamaddurrani #peshawar #mardan #swat #viral
❤️‍🩹 #meerhamaddurrani #peshawar #mardan #swat #viral
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_ماله_حل#عبراتكم_الفخمه📿📌
El chat se volvió loco No te pierdas mi próxima transmisión #tiktoklive #livehighlights
El chat se volvió loco No te pierdas mi próxima transmisión #tiktoklive #livehighlights

About

Legal