Quentin bourreau
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Tuesday 10 January 2023 18:55:36 GMT
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Comments
giga :
Mdrr le programe parfait et si tu fait sa pendant 5 ans t’aura de bon résultats 💪👌
2023-01-11 23:20:35
2
Mh10 :
trrop de repos
2023-01-10 23:06:15
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🇹🇳🇮🇲愛 :
Perso 1 pec tri / 2 dos bi / jambe épaule / repos et je recommence
2023-01-14 21:01:38
1
Aziz :
3 exo triceps c'est une mauvaise idée quand tu fait les pec dans une séance surtout quand t'es un débutant
2023-01-11 02:08:58
0
ReyRey619 :
retard ça concerne quoi ?
2023-01-11 13:45:00
0
Jul Font :
tu va pas grossir avec sa 😂une semaine de repos avant de retravailler un muscle 😳
2023-01-15 12:34:54
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🦋_a.u.t.o.m.n.e_🦋 :
3 semaine c'est déjà bien
2023-01-15 13:01:47
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Ghislain Thiebaut :
Je fait ça depuis pas mal d’années et je ne me suis jamais senti aussi bien depuis que j’y ai mis une diete adapté
2023-01-15 17:42:56
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Gianni :
si t'es débutant logiquement t'as pas trop conscience de tes retards logiquement comme c'est le début donc bon..
2023-01-15 19:45:53
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Alessio Jo :
salut, c'est possible de faire 4 exo ischio, 4 quadri au lieu de 2 ?
2023-03-05 10:14:41
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