@shosenseidesu: 「やってみるぞー」って方は コメントに「🔥」と送ってください!! 私が全力応援しにいきます‼️ 今回は、お尻痩せトレーニングです! お尻が垂れたり引き締まらない原因は多くありますが、 その一つにお尻の筋力の低下が影響します！😭 立ってるだけでお尻の筋肉は使っているのですが、 負荷が弱い…それに子育てしてると駅とかでもエレベーターやエスカレーターばっかりになってしまい筋力が低下してる人が多いと思います！！ この動き！！やってみたらわかります‼️ 結構キツイ！ だからこそ筋肉を鍛える事につながります。 一緒に頑張っていきましょー 参考になったら 【保存】してくれると嬉しいです😌👌 #産後ダ#産後ダイエット#骨盤リセットップ#ヒップアップトレーニング後ケ#産後ケアス#骨盤ストレッチ後ス#産後ストレッチ太#産後太り後ダ#産後ダイエット部骨#産後骨盤矯正痩せ#脚痩せストレッチト#お尻トレーニング痩せ#足痩せダイエット節ストレッチ

ショウ先生/ママダイエット整体師✨

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Sunday 15 January 2023 09:47:29 GMT