@wafaa._.hassan: نوع الخبز الي بستخدمة اسمة (ريف ) موجود في السوبر ماركت هو خبز شعير خالي من السكر و غني بالبروتين و الالياف ❤️ معلومة مهمة لازم الفطار يكون مشبع جظا عشان نكمل باقي اليوم من غير ما نلخبط في الاكل يعني زي ما استغنينا عن نسبة كبيرة من الكربوهيدرات يبقي لازم نعوضها بالبروتين و الدهون الصحية المشبعة و الالياف ... يا رب تكونوا استفدتوا من الفيديو 🤗 #foryourpage #فولو❤️ #fofo_recipes #fypシ #yummy #healthy #healthyfood