1. Home
  2. Detail

@xaydung_phamgia: Khắc phục nhà bị lún sau 1 thời gian sử dụng #tuvangiamsat #xuhuong #xaynha #viral #nghiemthu #phamgia #nghiemthuxaydung

Xây Dựng Phạm Gia
Xây Dựng Phạm Gia
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 17 January 2023 04:50:39 GMT
4415
51
0
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.83MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.62MB) Watermark .mp4 (10.04MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @xaydung_phamgia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

【PRL】Gan mệt mỏi? Cơ thể bạn đang kêu cứu#suckhoe #muataitiktok #fyp
【PRL】Gan mệt mỏi? Cơ thể bạn đang kêu cứu#suckhoe #muataitiktok #fyp
Күніне 10–15 минут ештеңе істемей, тыныш отыру — кішкентай ғана әдет сияқты көрінеді. Бірақ шын мәнінде ол миға да, жүрекке де үлкен демалыс береді 🌿 Мынадай пайдасы бар: **1. Миға «перезагрузка» береді** Күні бойы ақпарат, телефон, уайым. Тыныш отыру — мидың артық шудан тазалануына көмектеседі. **2. Ішкі дауысты естисің** Үнемі алаңдап жүргенде өз ойыңды сезбей қаласың. Ал тыныштықта шын қалауың, қорқынышың, арманың анықтала бастайды. **3. Стресті азайтады** Жай ғана тынысыңа назар аудару жүрек соғысын баяулатып, денені босаңсытады. **4. Эмоцияларды реттейді** Ашулану, қызғаныш, қорқыныш — бәрі бірден кетпейді. Бірақ оларды байқап үйренесің. Бақылаған эмоция — сені басқармайды. **5. Өзіңмен байланыс күшейеді** Сыртқы бағалаудан емес, ішкі сезімнен өмір сүре бастайсың. Ең қарапайым тәсіл: – Таймерді 10 минутқа қой. – Телефонды алысқа қой. – Жай ғана отыр. Тынысыңды бақыла. – Ой келсе — қума, тек байқап отыр. Алғашында жалықтырады. Бұл қалыпты. Себебі біз тыныштыққа үйренбегенбіз. Бірақ бір апта жасап көр — өзіңдегі өзгерісті сезесің. #қазақстан #🇰🇿 #кз #рек #челлендж
Күніне 10–15 минут ештеңе істемей, тыныш отыру — кішкентай ғана әдет сияқты көрінеді. Бірақ шын мәнінде ол миға да, жүрекке де үлкен демалыс береді 🌿 Мынадай пайдасы бар: **1. Миға «перезагрузка» береді** Күні бойы ақпарат, телефон, уайым. Тыныш отыру — мидың артық шудан тазалануына көмектеседі. **2. Ішкі дауысты естисің** Үнемі алаңдап жүргенде өз ойыңды сезбей қаласың. Ал тыныштықта шын қалауың, қорқынышың, арманың анықтала бастайды. **3. Стресті азайтады** Жай ғана тынысыңа назар аудару жүрек соғысын баяулатып, денені босаңсытады. **4. Эмоцияларды реттейді** Ашулану, қызғаныш, қорқыныш — бәрі бірден кетпейді. Бірақ оларды байқап үйренесің. Бақылаған эмоция — сені басқармайды. **5. Өзіңмен байланыс күшейеді** Сыртқы бағалаудан емес, ішкі сезімнен өмір сүре бастайсың. Ең қарапайым тәсіл: – Таймерді 10 минутқа қой. – Телефонды алысқа қой. – Жай ғана отыр. Тынысыңды бақыла. – Ой келсе — қума, тек байқап отыр. Алғашында жалықтырады. Бұл қалыпты. Себебі біз тыныштыққа үйренбегенбіз. Бірақ бір апта жасап көр — өзіңдегі өзгерісті сезесің. #қазақстан #🇰🇿 #кз #рек #челлендж
🇩🇿😂 انقطاع الكهرباء في الجزائر #تونس🇹🇳ليبيا🇱🇾الجزائر🇩🇿المغرب🇲🇦_مصر
🇩🇿😂 انقطاع الكهرباء في الجزائر #تونس🇹🇳ليبيا🇱🇾الجزائر🇩🇿المغرب🇲🇦_مصر
@Wicky Beddings #bake4me #humanresources #bakingtips #successtips #bake4meschool * Be fair * Be honest * Pay your employees
@Wicky Beddings #bake4me #humanresources #bakingtips #successtips #bake4meschool * Be fair * Be honest * Pay your employees
🪻
🪻
dao Thái thịt đông lạnh #dungculambep #giadung #xuhuong #daothaithit
dao Thái thịt đông lạnh #dungculambep #giadung #xuhuong #daothaithit

About

Legal