1. Home
  2. Detail

@troi991: فلوق خلودي العسل ❤️

Awatef
Awatef
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 17 January 2023 05:59:56 GMT
292
42
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.61MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.18MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @troi991, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Now you have a song to sing on your way to the store! Duet anyone?? #dollartree #duetrequest #newsong #coversong
Now you have a song to sing on your way to the store! Duet anyone?? #dollartree #duetrequest #newsong #coversong
עוד דראפט👏👏 #שבועטוב #foryou
עוד דראפט👏👏 #שבועטוב #foryou
🔴 بالنسبة للاسبوع رقم 4 دا هيكون carb cycle 💪🏻 يعنى تزود الكارب يوم وتقلله يوم علشان جسمك يفضل شغال وبيحرق من غير ما يدخل فى ثبات 💡 ازاى تطبق الكارب سايكل؟ أول حاجة لازم تعرف هدفك: هل عايز تحرق دهون؟ ولا تحافظ على الوزن وتحسن شكل جسمك؟ ولا تبني عضل؟ بناءً على هدفك هنحدد تقسيمة أيام الكارب 👇 1️⃣ لو هدفك حرق دهون 🔴 2 يوم Low Carb 🟡 1 يوم Moderate Carb 🟢 1 يوم High Carb وبعد كده تعيد نفس الدورة ‏Low Carb = خضار + بروتين + دهون صحية ‏Moderate Carb = نفس المكونات + شوية كارب زى شوفان أو بطاطس او زر او مكرونه ‏High Carb = تزود كمية الكارب زى رز، عيش، فاكهة، بس تفضل نشويات معقده 2️⃣ لو هدفك بناء عضل أو أداء رياضى 🟢 2 يوم High Carb 🟡 2 يوم Moderate Carb 🔴 1 يوم Low Carb يعنى تزود الكارب فى أيام التمرين الشاق، وتقلله أيام الراحة _________________________ @aliginclinic 📍 Location: elshikh zayed ☎️ Phone: 01040795373
🔴 بالنسبة للاسبوع رقم 4 دا هيكون carb cycle 💪🏻 يعنى تزود الكارب يوم وتقلله يوم علشان جسمك يفضل شغال وبيحرق من غير ما يدخل فى ثبات 💡 ازاى تطبق الكارب سايكل؟ أول حاجة لازم تعرف هدفك: هل عايز تحرق دهون؟ ولا تحافظ على الوزن وتحسن شكل جسمك؟ ولا تبني عضل؟ بناءً على هدفك هنحدد تقسيمة أيام الكارب 👇 1️⃣ لو هدفك حرق دهون 🔴 2 يوم Low Carb 🟡 1 يوم Moderate Carb 🟢 1 يوم High Carb وبعد كده تعيد نفس الدورة ‏Low Carb = خضار + بروتين + دهون صحية ‏Moderate Carb = نفس المكونات + شوية كارب زى شوفان أو بطاطس او زر او مكرونه ‏High Carb = تزود كمية الكارب زى رز، عيش، فاكهة، بس تفضل نشويات معقده 2️⃣ لو هدفك بناء عضل أو أداء رياضى 🟢 2 يوم High Carb 🟡 2 يوم Moderate Carb 🔴 1 يوم Low Carb يعنى تزود الكارب فى أيام التمرين الشاق، وتقلله أيام الراحة _________________________ @aliginclinic 📍 Location: elshikh zayed ☎️ Phone: 01040795373


I am still flying after last night’s show with @AURORA @Royal Albert Hall 😍😍 this moment was just unforgettable. #organ #organtok #pipeorgan #aurora #auroraroyalalberthall #royalalberthall #theseed #auroratheseed #musician #classicalmusician #popmusic #cover
I am still flying after last night’s show with @AURORA @Royal Albert Hall 😍😍 this moment was just unforgettable. #organ #organtok #pipeorgan #aurora #auroraroyalalberthall #royalalberthall #theseed #auroratheseed #musician #classicalmusician #popmusic #cover
🫶🏻🔗
🫶🏻🔗

About

Legal