Yorel
Region: ES
Tuesday 17 January 2023 09:46:21 GMT
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Comments
saint. :
q sabio es este señor
2023-01-25 18:58:05
2
⃟ :
m caes muy bien
2023-01-17 21:24:09
1
JEFF :
me gustaría saber como se si la estoy entrenando bien, y la verdad prefiero aprovechar la f2, buen video
2023-01-18 00:24:06
0
joseealapont :
una pregunta yorel, he visto a varios preparadores pautar en sus cliéntes ejercicios con fase concéntrica controlada (5s), esto es interesante?
2023-01-17 11:04:59
1
. :
@yorelsito disculpa, por qué en powerlifting no siempre es a máxima intensidad?
2023-01-17 18:05:10
1
ª :
aunque hagan las suficientes series recuerden que frecuencia 2 es mas eficiente que frecuencia 1 para ganancia de masa muscular
2023-01-17 12:45:21
50
Andrés Luján :
Literal es desaprovechar la frecuencia 2
2023-01-17 13:38:03
28
Leonardo M. Olvera :
y también porque no llevas una buena alimentación, deberías mencionar más sobre eso pa'
2023-01-17 10:30:11
2
Gad_mosser :
yo meto tanto para amplitud cómo para Densidad lo único que varía son mis series depende del día que toque
2023-01-18 06:54:27
2
murito :
un ejemplo, tengo q hacer 20 series ala semana de espalda, pero mi duda es, pueden ser 20 series para densidad y 20 para amplitud, o 10 y 10?
2023-01-26 06:12:50
2
javiirurzunn :
yo ya solo por gusto prefiero no hacerlo, mejor un día con un poco de todo (jalones, remos…) pero bueno cada cual…
2023-01-17 10:26:34
1
franco :
Grande Yorel, hace poco te sigo y que buen contenido, gracias a eso estoy intentando bajarme las series semanales, siempre entrenando al fallo.
2023-01-17 15:17:09
1
Jonan :
mi espalda se tarda en recuperarse por eso entreno así pq los enfocó, si pero no tanto los dorsales en día de densidad y así no sé si entendió XD
2023-01-20 05:55:18
1
Alejandro :
yo tenía entendido q puede comenzar x dorsales y terminar con densidad
2023-01-25 00:16:17
0
Bruce Garcia 💣 :
😍
2025-05-25 14:59:52
0
Lopezangel :
Te tengo que preguntar. Como hago para tener mas conexión mente-músculo? En jalones noto más el dorsal dcho que el izq 🫠
2023-01-25 20:05:04
0
esteve. sibecas :
Y entrenar un dia la parte posterior de las piernas y otro la parte anterior? Esque yo por ejemplo hago freq. 2 igualmente y mucha gente recomienda es
2023-01-26 14:13:17
0
jorge :
puedes subir un vídeo sobre cómo entrenar la espalda correctamente?
2023-02-02 00:55:52
0
kriss :
@adrianherrerocoach
2023-02-07 17:17:53
0
Scrappy🦅🔥 :
Puedo empezar con 2 de densidad y después 2 de amplitud e intercambiarlo el otro día?
2023-05-31 03:00:15
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julio cesar :
veo que muchos hacen día 1: 1 ejercicio densidad y 3 amplitud día 2: 3 densidad y 1 amplitud
2024-03-02 21:41:26
0
matiassmw :
yo lo hago ya que hago ppl+arnold split, y no llego a recuperarme del día de pull para luego hacer pecho espalda
2023-01-17 09:54:23
0
Gian_cix🐧🔥 :
Dale papi
2023-01-24 14:26:10
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lol :
La única razón que veo para separar dens. y amp. sería para eliminar la fatiga en el entrenamiento y , trabajar mejor una cosa y otra.
2023-01-21 13:28:37
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Ferran :
pero la comodidad que te da en la organización e intensidad que le puedes dar
2023-01-18 21:04:12
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Cisar OT :
Eso sería como entrenar la cabeza lateral del tríceps un día y la larga otro🤷🏻♂️
2023-01-18 16:33:17
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xhon :
Soltando facts a diario Yorel ñ
2023-01-17 21:19:24
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KEVIN HRgg :
Cuantas series para bicep , tricep y hombro consideras que es lo más óptimo a nivel general ?
2023-01-17 19:56:10
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Alvaro Flores :
Amplitud y Densidad 😔 Espalda 😎👍🏿
2023-01-17 17:48:15
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Daniel :
cuantas series recomiendas?
2023-01-17 13:53:51
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