Jarbas Willyam
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Wednesday 18 January 2023 01:53:24 GMT
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Comments
caioba :
to fazendo ha um tempo e to vendo os resultados. to curtindo muito, vale a pena fazer
2023-01-20 13:41:13
9
antoniomottin_ :
parceiro consegue passar quais exercícios vc faz em cada um desses dias?
2023-01-28 15:32:42
4
Eluzai :
vale a pena fazer essa divisão treinando apenas 3x na semana?
2024-07-22 05:07:36
2
Erick Silva :
Tenho hérnia umbilical será que pra mim, compensa eu pegar carga moderadas e aumentar repetição e séries ?? Dessa forma ajuda hipertrofia também ?
2023-01-18 02:16:03
2
Matheus Morelli :
Posso fazer Ombro, bíceps e tríceps na segunda?
2023-01-21 00:26:30
3
Lucas Franco :
Eu faço peito e tríceps e estímulo para ombro , outro dia costas e bíceps e ombro, é um dia só para perna
2023-01-18 13:37:54
1
Enrico Rodrigues Duarte :
seguindo teus treinos, tu é brabo irmão!!
2023-01-18 02:07:16
1
Bbreno Santos :
Vc tá sendo meu instrutor cara, obrigado!!
2023-01-18 01:56:11
1
Wander :
brabo
2023-01-18 03:12:23
2
Luiza Lopes :
Amigão faz vídeos mostrando como fazer treinos na academia, como braço, perna, costas etc… eu sempre separo vídeos e vou pra academia, faço tudo kkkkk
2023-02-03 12:59:07
1
Elias Lopes :
faz divisão de treino p inciante 3 a 4vezes na semana pfv
2023-01-20 13:37:48
1
GUI🌪️ :
treino a 5 meses,vale a pena usar essa divisão?
2024-08-27 19:47:09
0
xtr.thiaguin_ :
isso funciona mesmo pra natural?
2024-08-13 21:16:52
0
Erick Silva :
Toma algum suplementos ? Termo? Creatina etc ?? Diz aí os nomes 🔥
2023-01-18 02:15:08
1
Heenriqueey 🍁 :
faz a divisão do cbum mano kk
2023-01-18 02:49:37
1
gustavo :
tá fazendo quantas series pra cada grupo muscular?
2023-01-18 09:47:41
1
Arthur :
Mano se eu fizer ppl e arnold e deveria fazer como ? seg.p ter.p qua.l qui.peito e costas sex.ombros biceps e triceps sab.pernas ?
2023-01-21 19:26:49
3
beto_vjr :
Ué, mas o braço n descansa um dia, isso n é ruim n ?
2023-01-22 18:48:00
10
Thaigo :
conteúdo de qualidade
2023-01-18 02:03:12
5
Natan Abreu :
Irmão, eu fazia academia só 2x na semana, agora vou de segunda a sexta, muito obrigado pelos seus vídeos
2023-01-18 14:55:43
2
Thaigo :
bolado
2023-01-18 02:03:00
2
JP⚡️ :
@nalbert1830u3 @lucasribeiro7295
2023-01-18 03:38:43
1
Leonardo♈ :
mano divulga sua lista de treino completa?
2024-04-03 23:10:45
1
Wander :
o Arnold do centro oeste
2023-01-18 03:12:32
1
Dan :/ :
@victormackleyoliv oq achou MN?
2023-01-31 17:29:05
1
Vinicius Gama Furtado :
Tô me inspirando muito
2023-01-19 00:19:30
1
Ramon Alves :
@higoralves86
2023-01-21 09:25:34
1
𝕵𝖍𝖔𝖓𝖆𝖙𝖍𝖆𝖓 :
tem problema colocar quadriceps e posterior em dias diferentes?
2023-01-19 18:36:24
1
amo minha namorada :
recomendo muito rapaziada, usei esse treino por 1 mês e pouco, e fez muiiitaa diferença
2023-01-18 03:04:33
1
satoz.7🩸 :
@pirikitto.zn vamo fazer esse treino na semana que vem?
2023-01-18 03:04:10
0
Bruno Vasques :
Única diferença eu faço peito e ombro me adaptei melhor.
2023-01-19 22:38:31
0
Barreto :
arnold chuazenege
2023-01-19 16:58:41
0
John Owen :
irmão, faz um vídeo mostrando seu treino para pernas completos. abraço.
2023-01-21 10:19:14
0
Marco Antônio :
posta sua ficha de treino
2023-01-21 14:37:48
0
Victor Vieira :
Peito e ombro Costa ,bíceps e tríceps Perna e panturrilha
2023-01-18 05:38:06
0
gui :
@iwnl.ml
2023-01-22 17:38:29
0
DINO DO FF :
seg: peito costas ombro terça: perna quarta: biceps e triceps qui: perna sex: misto costa, peito, ombro, biceps e triceps (2 exercícios de cada)
2023-01-19 15:49:11
0
Luteski da Ellen 🫀 :
@desafio_dos_365
2023-01-26 00:20:34
0
Brayan :
quanto tempo eu tenho que ficar no exercício que faço? quando mudar ? pq se ficar mudando demais não cresce nada.
2023-01-28 00:37:04
0
luke z :
@l.rique7x
2023-01-19 14:24:53
0
oliveirar :
Passa os treinos mano os nomes da máquina
2023-01-18 18:20:43
0
Namorado da Renya :
quem sou eu para falar alguma coisa, mas pprt 4 vezes na semana é uma delícia porque eu treino pesado segunda e terça, quarta eu descanso
2023-01-18 11:31:19
0
. :
Arnold perfeito pra mim, msm altura e com foco em braço
2023-02-18 20:26:37
0
J𝔬𝔞𝔬 L𝔲𝔦𝔰 :
Esse é o treino q eu faço sem saber q era assim q o Arnold fazia
2023-03-15 16:43:41
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literally me :
e o antebraço?
2023-03-24 23:08:44
0
Henrique votri :
por favor não façam o treino dele o cara tem uma genética top e se entupia de bomba kkk
2023-03-31 18:56:33
0
🅿️erera :
@cavalieri
2023-05-08 02:08:30
0
André :
quantas repetição?
2023-08-24 01:57:22
0
Cesar :
tem uma diferença grande entre um ormonizado atleta pra nós que somos naturais e n competem
2023-11-15 02:19:28
0
Namorado da Renya :
mano... tu tem que dar um descanso para os músculos pô
2023-01-18 11:30:04
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