Proteinpusher
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Wednesday 18 January 2023 13:26:45 GMT
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Comments
inasoooo :
Ich habe nur mit cardio 25 Kilo abgenommen 😏
2023-01-20 00:58:35
166
Lara :
Nur Profis überall. Einer sagt nur kardio, der andere krafttraining🙃
2023-01-20 12:19:05
141
acc nicht gefunden :
tja ich hab mit jeden Tag Cardio 30 Kilo abgenommen von zu hause aus 😌
2023-01-20 11:38:14
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Miss_ Cookie :
naja außer man bewegt sich in der Freizeit kaum da ist cardio schon hilfreich
2023-01-20 10:12:28
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user5211369104224 :
Echt😳 und wenn man kraft und danach cardio macht?
2023-01-20 11:26:06
7
nullapoenasinelege :
Oh echt, bin grad so am überlegen. Mache momentan nir Cardio jnd hab Angst, dass ich sonst ne dickere Fettschicht über den Muskeln hab🙄😬
2023-01-19 22:42:51
1
Fatma Akhan :
ich wünschte ich würde mich ins Studio trauen 🤷♀️ich weiss es aber 🥺
2023-01-19 19:58:31
10
Hurry up :
Kann man nicht pauschal sagen, hängt immer von der Intensität ab
2023-01-20 06:39:42
3
betsycashy :
1 h Crossfitt, 45min Kraft, 45 Bodenübungen und das 3-4x/Woche und Ernährungsumstellung.... es läuft 👍
2023-01-22 12:19:59
1
Silvy :
Ich mache Mo-Fr 30min Kraft und 30min Cardio.. mal sehen wie es wird. Bin erst seit 1 Monat dabei.
2023-02-04 09:50:44
1
Alex :
Wie lange sollte man als Anfänger Ganzkörper Training machen meins geht so ne Stunde das mache ich 3 mal die woche und zweimal die woche hiit
2023-01-23 17:32:49
1
1.93🇦🇱 :
Probiert paar wochen so aus paar wochen cardio und schaut eif selber
2023-02-10 11:26:04
4
Janina 🤍 :
Und was soll man machen wenn man zunehmen will ??
2023-01-19 20:53:47
1
kubra_mokka :
Ne hab Angst breit zu werden hhahahahahhahaa
2023-01-20 23:17:35
1
🌺 S T E P H A N I E 🌺 :
wenn ich schon an Krafttraining denke, geht meine Motivation verloren.
2023-01-19 14:56:39
34
Inna Di :
machen beides. 3× Kraft und 2 × cardio
2023-01-19 20:27:49
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Paschida.de :
Ich die 4-5 mal die Woche Muskelaufbau macht ubd garkein cardio 😂😂
2023-01-20 02:06:33
18
Selinaaaa✨ :
10 min Crosstrainer: 75kcal, 10 min Kraftsport: 91 kcal 🫶🏼
2023-01-18 19:31:16
15
Hinata hyuuga :
Ist ehrlich so -60kg deshalb obwohl viele besserwisser im gym meinten mach cardio🤌🏻
2023-01-19 18:02:40
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Doko :
Also meine Apple Watch kommt auf 60-65 Minuten reinem Krafttraining auf etwa 600-700 kcal.
2023-01-18 15:28:46
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saba.kms :
hä? was ist cardio?
2023-01-20 07:12:51
7
Katja Sabatino :
Kraftsport ist der Beste sport 🥰ich liebe es Habe 25kilo abgenommen Durch Ernährung und Kraftsport
2023-01-20 04:51:30
7
meeliz.di :
Meine Beine werden vom Krafttraining immer dicker 😂🥲
2023-01-19 23:15:56
4
Hasan :
Wenn man abnimmt ist egal was man macht Hauptsache Sport und Ernährung stimmen fertig....
2023-02-21 10:47:47
3
Wolfsblut :
2 mal die Woche Ganzkörper Training und einmal cardio 😁
2023-01-19 16:11:03
3
Nina 🍒 :
Wenn es nicht so schwer wäre in der mitte von 20 männern an den Kraftrainingbereich zu kommen
2023-03-21 18:32:14
3
🌸BollySevda🌸 :
Was ist wenn man einmal Kraftraining probiert hat und nur 10 min und danach Muskelkater sein Urgroßvater hatte 😭😂😂ich konnte kaum laufen 😅
2023-01-19 22:27:03
3
Proteinpusher :
Hab auch ein Video wie du in 30min 500 kcal verbrennst schau dir das mal an
2023-02-12 18:47:01
3
kambaalein⁷ :
Isso vorallem der nachbrenn effekt ist doppelt so viel
2023-01-20 03:31:55
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Sophia :
Ja und jetzt seh ich aus wie Markus rühl in Frau. Bockt auch nicht
2023-01-20 09:22:08
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anTonia :
@Maya ich will ja aber nicht abnehmen… ich will ja zunehmen an muskelnmasse
2023-02-26 11:12:57
2
𝓜𝓮𝓵𝓲𝓼𝓼𝓪 🤍 :
Bei mir bringt kein Krafttraining was dann ändert sich nicht.. durch cardio nehme ich an und fühle mich fitter
2023-03-06 18:50:45
2
𝒜 :
Hast du tipps wie man zunimmt und muskelnaufbaut habe das gefühl ich nehme eher ab sollte ich dann mehr kcal essen?
2023-01-19 20:41:56
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Annile :
Bei allem bitte nicht den Spaß vergessen…ein Lächeln sollte immer noch dabei sein…😘😘🤣
2023-01-19 20:43:07
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Latifa06Belinda :
@babygirlfromtheblock deshalb konnten wir letztens 700 Treppen laufen bevor wir lAufband waren !!!!!
2023-01-20 01:55:15
2
Stephi's Alltagsküche :
Ich fang nächsten Monat auch an
2023-01-21 22:35:18
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Bea M. :
Ich finde beides total wichtig, was bringen mir Muskeln wenn ich keine kondition habe ?!!
2023-02-10 07:07:38
2
Sonnenuntergang :
Endlich sagt es mal einer klar und deutlich! Danke! Habe drei Jahre gebraucht es zu verstehen! 💪
2023-02-20 20:39:55
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poison yvi :
aufjedenfall cardio nur 15 min zum aufwärmen,danach bin ich im freihantelbereich
2023-01-20 07:58:22
2
Merry :
bringt auch mehr Spaß
2023-02-10 06:22:31
2
Sıla :
@didem
2023-01-19 22:17:57
2
himbeere143 :
was kann ich an Übungen zu Hause machen
2023-01-26 00:25:14
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user1290579379081 :
Ich hab über 5 Jahre 45kg abgenommen. Die besten Erfolge habe ich zum Schluss mit Krafttraining gehabt.
2023-01-27 20:27:10
2
🇩🇪_Tollpatsch_🇨🇭 :
richtig 👌👍 hab nur durch Krafttraining mega abgenommen
2023-02-12 16:34:31
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KbRA🦋 :
Vielleicht Beispiel was man da genau alles machen kann ? Ich mache auch nur Cardio momentan
2023-01-19 23:10:24
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Fatima :
Ich brauche einfach ein Trainingsplan
2023-01-30 21:47:16
2
Annabelle :
@Kristina Melnikova
2023-03-23 21:33:24
2
rennmeli :
stimmt
2023-01-19 15:59:03
2
𝐄𝐅𝐈 :
@Lili
2023-03-22 20:12:59
2
Caroline Meyer :
🙏 danke! Endlich einer der es verstanden hat
2023-01-19 16:39:43
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Seda :
Ich die erst gestern damit angefangen hat 😅
2023-01-19 16:58:28
2
Paddy97 :
@Jess
2023-01-18 19:55:54
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Li Na :
@jilisa34
2023-01-18 19:59:06
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Korsakow :
Sport ist für die Gesundheit, abnehmen durch Kaloriendefiziet, sprich weniger essen
2023-01-24 16:05:12
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