@dgnaturall: Fala rapaziada, tá aí um exemplo de uma dieta pra ganha de massa e de peso, só os alimentos básicos que funcionam, espero ter ajudado vcs tmj 💪🏽✅🙌🏾 . . . . . #musculação #academia #treino #dieta #ganhodemassamuscular #ganhodepeso #suplementos #alimentacao #alimentacaosaudavel #fy #fyp #malhar
DGNATURAL💪🏾 🌱
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Friday 20 January 2023 18:51:54 GMT
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Comments
Heloysa 🐆 :
Vou comprar uma galinha ✍🏼
2023-01-24 01:49:49
77
:/ :
como faço pra conseguir comer isso tudo ?, pq d vdd não consigo comer esse tanto não
2023-02-02 01:51:54
5
Silva :
Dg acha que 400g de arroz é MT?
2023-01-20 19:02:04
3
🧢 :
minha mãe não deixa eu comer isso tudo de ovo nem fud3nd@
2023-01-21 00:44:32
3
vieira🇧🇷 :
Mlk eu tenho raiva de mim mesmo pq eu não gosto de ovo eu não consigo gostar lek oq eu faço mds
2023-01-23 01:05:38
1
Cocupi :
Muito ovo não faz mal ?
2023-02-01 15:00:37
2
YanOliv :
fico pobre em 1 semana desse jeito aí kkkkkkkk
2023-01-21 15:23:08
2
igor de nauany :
foda q meu trampo consome mt meu tempo. e como trabalhando na rua, não tenho como carregar uma marmita comigo. é foda...
2023-01-20 23:32:05
2
skahagjdkxnsmamnz :
irmao, eu tenho 52kg comecei a um mês na academia, eu como entre 5 a 7 refeições no dia, basicamente isso aí que você colocou no vídeo, só não tenho+
2023-01-24 17:41:17
2
matheussdd7 :
dg to tendo q diminuir o carbo pq minha glicemia esta mt alta, da pra ter resultado sem carbo ? so com outros nutrientes?
2023-01-20 19:43:04
1
Ricky_9g :
valeu pelas dicas DG 🙌💯
2023-01-20 23:45:47
2
donana. :
oque eu posso trocar o ovo(última refeição)?? pois nem sempre tem muito ovos aqui na minha casa
2023-02-02 00:02:44
2
ceslo114 :
fala o horário das refeiçoes, por favor
2023-01-30 20:46:19
3
elgatomaromba :
dica de receita:
5 moelas de frango (±42 g de proteína) põe 3g de óleo de coco na anti aderente e põe uma colherzinha de açafrão. Fica SHOW!
2023-02-02 02:46:14
1
Mathz :
só queria saber uns horários certinhos para cada horário
2023-01-30 06:52:34
3
italocareca :
Mano a quantidade de arroz é mais ou menos quantas colheres?
2023-04-16 16:50:17
1
✝️🙏🏽 :
ei dg,dia que eu vou trabalhar pesado eu não consigo fazer dieta na hora do almoço,ou eu tomo uma coca com pão e mortadela ou eu fico com fome,afeta?
2023-01-23 19:48:15
1
C harp :
ao invés de ovo cozido e frito etc, pode fazer ele sempre mexido?
2023-02-02 07:04:02
1
theus :
brabo dg
2023-01-20 22:56:17
1
Rodrigo ferreira :
ruim que no trabalho não tenho tempo pra ficar comendo assim
2023-10-31 21:43:46
1
Jota S :
ao em vez do whey na vitamina,pode colocar hipercalorico?
2023-01-21 01:42:18
1
Rômulotatuador :
café solúvel?
2023-01-20 23:16:05
1
RN_ :
minha mãe não deixa eu comer isso todos os dias kskssk
2025-10-23 15:46:15
0
Kael :
eu assistindo comendo pão C mortadela
2023-01-27 17:08:19
2
Isabelly :
@biahrodrigues308
2023-01-25 17:53:31
1
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