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Letícia Navarro
Letícia Navarro
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Monday 23 January 2023 14:26:09 GMT
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Comments

eliandrooliveirao
Eliandro Oliveira Ol :
Que gatinha 😻😻😻😻😻😻😻😻
2023-01-23 15:45:49
0
lucaspiano
lucaspiano :
Musa ❤️
2023-01-23 22:12:33
0
gutorossioficial
Guto :
Beleza rara! Sensacional 🥰🥰🥰
2023-02-04 10:43:28
0
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#hairstyle #shcoolhairstyle #зачісказа1хвилину #easyhairstyles #HairTok #braid
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P.S. At midnight we’ll go to YouTube to watch the fan made music video!!❤️ #graeoriginal #friendlikeme #singersongwriter
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¡Aqui tienes una versión mejorada para tu post de Instagram en @fdrfitness! 📌 Guarda este entrenamiento para reducir tu cintura y siente el ardor🔥 en tu zona abdominal. Aunque como siempre les decimos, no puedes eliminar la grasa de manera localizada, ¡pero sí puedes fortalecer ciertas áreas y, en consecuencia, verás cómo disminuyen los centímetros! Lo que sí es cierto es que fortalecerás ciertos músculos que comenzarán a notarse a medida que la grasa se retira. Si eres principiante o tienes alguna dificultad para hacer estos ejercicios, ¡no te preocupes! Puedes simplemente reducir la velocidad a la mitad. 1. Crunch Alterno Cruzado: No es obligatorio que toques las puntas de tus pies; puedes hacerlo levantando los codos y las rodillas. 2. Mountain Climbers: Puedes hacerlo a la mitad de la velocidad. Tenemos un video anterior explicándolo mejor; puedes buscarlo para ver la versión para principiantes. Levanta un pie solo cuando el otro ya esté de regreso. 3. Low Plank Jacks: Puedes hacerlo sacando solo un pie a un lado y luego el otro, siempre teniendo un pie de apoyo. Realiza cada ejercicio durante 30 a 45 segundos, descansando 30 segundos, ¡y repite x3! A medida que mejores, puedes exigirte un poco más. Recuerda, es poco a poco. ¿Cuál de los tres ejercicios te gusta más? ¡Sígueme en @fdrfitness para más videos como estos! Subimos videos todos los días para mantenerte motivad@. #EntrenamientoEnCasa #EjerciciosEnCasa #FortalecimientoAbdominal #FitnessEnCasa #ConsejosDeFitness #FDRFitness #MotivaciónFitness 💪🏋️‍♀️🔥
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#الامام_الحسين_عليه_السلام #السلام_عليك_يااباعبد_الله_الحسين #العتبة_الحسينية_المقدسة #ياحسين
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Nếu mà có kiếp sau, mình lại gặp nhau và yêu nhau nữa nhé #fyp #dienxuat #xh
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Fifa postou nas redes sociais os times que já foram campeões #fifa #futebol #futebolbrasileiro #thiagotavaresm
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