Wow, das hat wirklich geholfen. Ist echt besseer geworden. Vielen dank 🙏
2023-05-05 10:46:50
12
Unifee 🧚🏻♂️ :
Das schaff ich mit hohlkreuz nicht 😨
2023-01-29 14:10:06
7
Iris Hexe :
Danke so wertvoll das Video habe gerade einen Bandscheiben Vorfall.Hast du noch mehr Tipps zur Schmerzentlastung z.Bsp.mit Lagerungskissen das ich dann wenigstens bissel schlafen kann?
2024-12-08 17:12:37
3
Psyajna :
Hi, sollte man diese Übung nur nach einem Bandscheibenvorfall machen oder ist das auch gut zur Prävention?
2023-01-26 15:10:26
1
germane1111 :
Schwester und bei Hws
2023-01-25 17:20:11
1
Conny :
ehm.. klappt bei mir leider nicht.. da ich ein sehr ausgeprägtes Hohlkreuz habe.. gibt es da eine andere übung?
2023-01-25 20:03:13
1
jamielein1212 :
Ich liebe deine Videos ! Viele Übungen kenne ich aus der Reha,aber man vergisst sie. Dank Dir habe ich sie wieder gefunden 🥰🥰🥰
2023-01-25 19:30:40
5
Aykutator :
Danke 👍🏻
2023-01-25 20:17:01
3
Semmy Jo :
Wie lange on der Position bleiben?
2025-12-09 21:22:31
0
Fred Dellmar :
Super
2023-02-06 10:27:02
0
Starfleet 1611 :
Bitte piriformis Muskel lockern,ich habe seit einer Woche Schmerzen
2023-02-06 21:36:17
1
userwu017xmzi5 :
habe l5 s1 beide bei e Beine Schwergefühl und Druck manchmal LWS welche Übungen empfohlen sie boshie bitte
2025-05-09 12:20:49
0
🍒🌱Pfefferminza🌱🍒 :
Und wer hilft mir dann auf?
2025-01-26 17:38:58
0
𝓜𝓪𝓻𝓬𝓸 𝓦 𝓪𝓾𝓼 𝓓 :
Sehr gute Übung Dankeschön 💐 aber wenn man wieder aufsteht möchte, dreht man sich erst zur Seite . ( Ausbildung gemacht?) Oder aus dem Netz gelernt?
2023-12-31 07:41:18
0
jamielein1212 :
Das stimmt !!!Aber bis die Beine erst einmal ausgestreckt sind tut es höllisch weh..So war es bei mir,aber wenn sie dann gestreckt sind ist alles gut
2023-01-25 19:28:55
2
sos123 :
🥰🥰🥰
2023-01-31 14:09:27
2
Hamudi :
😂😂😂
2025-05-30 13:13:15
0
Marina :
🥰
2025-05-25 17:03:18
0
Linda :
😁😁😁
2026-01-06 15:36:27
0
AMFoodBoutique :
😂😂😂
2025-05-19 05:24:12
0
berf'🌷 :
❤️❤️❤️
2025-05-30 16:57:49
0
jalalyouti :
🥰🥰🥰
2024-11-22 19:21:44
0
Janine/Seyfarth - schreibt ❤️ :
😳😳😳
2024-10-24 14:48:37
0
Marlies :
🥰🥰🥰🥰🥰🙋♀️🙋♀️🙋♀️👏👏✌️✌️✌️✌️
2023-01-25 17:20:44
2
susannemordhorst9 :
Gesäßschmerzen.. jeden Tag 🥺
2023-02-05 17:17:16
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