@fruehlingszwiebel_: Quark Käulchen - perfektes Basis Rezept für deine Diät 🙌 Du kannst damit quasi alles machen ➡️ Süß mit frischen Beeren, Apfelmark oder Kakao im Teig ➡️ Herzhaft mit Speck & Käse, Greek Style oder Flammkuchen 🥞 Quark Käulchen Basisrezept 150g Skyr/Magerquark 40g Dinkelmehl 1 Ei für die süße Variante noch flavdrops o.Ä. dazu 5ml Öl zum Anbraten Du kannst sie dir super vorbereiten und als meal prep eine größere Menge vorkochen (übrigens gibt's das Thema Vorbereitung heute auch im Podcast, unbedingt anhören) ➡️ Nährwerte 357 kcal 11g Fett 35g KH 29g Protein #quarkkäulchen #gesunderezepte #schnellerezepte #rezeptezumabnehmen #abnehmtipps #foodtiktok #Kalorienzählen #einfacherezepte
Stef
Region: DE
Sunday 29 January 2023 09:04:10 GMT
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Comments
Nisch :
Pro Portion = 100g ???😊
2023-01-29 18:53:36
2
Martina :
Nomnom
2023-01-30 19:03:53
1
Ralf/ kleiner/Muck :
Super 👍🥰👍
2023-01-29 18:05:37
1
Silence :
Geht alternativ zu Dinkelmehl auch Universalmehl ( schär ) zwecks Glutenfrei 🤗🙂
2024-06-12 15:03:05
1
Sylvana✌🏻🐶🍷 :
Mag schmecken😋ABER....ES SIND KEINE QUARKKEULCHEN😉... wo bitte sind die Kartoffeln?🙃
2023-01-29 11:00:09
56
tativalpati :
Wie viel kcal hat so ein Ölsprüher und welchen hast du ❤️
2023-01-30 21:03:46
1
Eduard :
Dinkelmehl 68,90 gr. Kohlenhydrate auf 100 gr. Wallnussmehl 15 gr. Alles klar?
2023-01-29 22:19:27
6
sanneschwarz61 :
Warum Dinkelmehl,geht das nicht auch mit Weizenmehl?
2023-01-29 11:58:16
1
Thomas_Majka :
Wird morgen gemacht :) bringt es etwas das Eiweiß aufzuschlagen? :)
2023-03-09 21:15:43
1
🫶♥️Hermina🫶♥️Love🫶♥️♥️ :
geht auch normale Mehl
2023-03-07 16:26:17
1
🫶♥️Hermina🫶♥️Love🫶♥️♥️ :
Muss die ganze Packung skry rein
2023-03-13 12:55:50
0
corneliarochau :
kann man auch quark nehmen
2023-03-04 16:56:11
0
vlado :
Welches Dinkel Mehl hast du genommen?
2023-03-01 16:42:17
0
Elites :
Skyr und dinkelmehl hab ich auch natürlich zu hause
2023-01-29 20:30:52
2
Geli :
Ganz ohne Gewürze oder Süßstoffe? 😳
2023-01-29 15:57:21
1
Sue :
die sehen sogar fluffig aus. werde ich Mal ausprobieren 💜
2023-01-29 16:10:36
19
Asta :
heißt es das die 5 stk eine Portion sind und 357 Kalorien haben?
oder für jedes einzelen
2023-03-26 19:19:11
4
Jen :
Ich die gerade gefrühstückt hat, sieht jetzt schon das 3. Frühstücksrezept, zum nachmachen 😂
2023-02-11 07:53:29
4
Nic31.10 :
So oft schon gesehen und jetzt endlich probiert…megalecker…mit ein wenig Kokosblütensirup drüber😍
2023-02-25 11:45:55
3
Verena ☀️ :
Ich liebe deine Rezepte einfach 🥰
2023-02-17 23:09:12
3
SabineHaase36 :
würde ich gerne Mal ausprobieren Mengen Angaben bitte
2023-02-23 08:55:33
1
19Sonja95 :
habe die heute probiert und war echt begeistert zum einen echt lecker und war erstaunt wie satt die machen
2023-01-29 19:44:03
2
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