@shefat66: ডানা কাটা পাখি হইয়া ব্যর্থ চেষ্টা উড়িবার😅 যে জন আমার মন বুঝে না এমন জনের কি দরকার?🙂 @Samz Vai 🖤 #samz #samzvai #samzvaisong #trend #lyrical #lyrics🖤

Obaidur Rahman Shefat
Obaidur Rahman Shefat
Open In TikTok:
Region: BD
Tuesday 31 January 2023 18:50:20 GMT
213377
4568
93
2360

Music

Download

Comments

cute.picci.5
“♡—͟͞͞রহস্যময়ী~ ᥫ᭡° :
𝐉𝐞 𝐣𝐨𝐧 𝐚𝐦𝐚𝐫 𝐦𝐨𝐧 𝐛𝐨𝐣𝐡𝐞 𝐧𝐚 𝐚𝐦𝐨𝐧 𝐣𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐤𝐢 𝐝𝐨𝐫𝐤𝐚𝐫"...... 😅🕊️💔
2026-05-17 02:39:22
0
user5554213714632
🥰পরিবারের ছোট ছেলে 🥰 :
nice
2023-08-23 02:21:55
3
rahulvai.05
🥷পরিবারের বড়ো নবাব🥷🪓 :
rahul🥺🥺🥺
2026-02-22 09:38:21
0
itz.arfin.raihan
Itz Arfin Raihan :
যে জন আমার মন বুঝেনা এমন জনের কি দরকার
2025-01-19 12:13:25
4
julekhajulekha352
𝓹𝓻𝓲𝓷𝓬𝓮𝓬 𝒔𝒉𝒂𝒓𝒎𝒊𝒏 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2023-08-17 18:04:33
6
rahadhossan2.0
〽️R_a_H_aD⛱️ :
@🖤 Queen 🖤
2026-04-20 18:04:34
1
userayesha3252
༺✮•°মায়াবতী°•✮༻ :
🥰🥰🥰
2025-03-05 10:58:19
2
sifulsiful840
@Saiful:) :
😭
2025-04-03 06:53:38
2
user061878728
MD Imran Khan :
🥰🥰🥰
2025-01-10 10:49:26
1
mdnibir6219
Md Nibir :
🥰🥰🥰
2023-07-28 17:05:35
1
princeudoy74
꧁⩿NX NAHID⪀꧂✓✓✓✓ :
🥺🥺🥺🥺😳
2025-01-23 16:29:55
1
nusrat.jahan173
কষ্টবরা জিবন আমার :
🥰🥰🥰
2023-05-26 04:53:50
1
mdparvezrahman17
sm Parvez Rahman :
💔💔💔💔💔
2023-02-16 18:49:25
1
md.kajol750
Md kajol 👑 :
👑
2025-04-02 15:17:11
1
md.suvro3
Md Suvro :
🥰🥰
2023-08-11 07:12:01
1
manna97u
💔কষ্টের জীবন ♡♡..♡♡ :
😢😢
2023-04-06 23:58:01
1
rimaaktarriya95
🥰 মায়াবতী 😊 :
🥰🥰🥰
2023-08-29 09:40:54
1
_one_sohan
S💗 :
💔💔💔
2025-04-20 17:43:30
1
skjahidhasan427
Sk Nahid Hasan :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2023-11-08 12:51:57
1
sm.munna.lislam
smmunnalislam :
😅
2025-05-17 16:36:22
1
abirbiswas495
Money is everything 😍 :
🥰🥰🥰🥰
2023-09-04 16:56:49
1
mdrubelhoshen96
mdrubelhoshen96 :
🥺🥺🥺🥺
2023-11-09 11:22:47
1
sinking_ship018
𝑅𝓈 🪽 :
😅😅😅
2025-08-05 04:29:57
1
ghgvkknkrhr
😊I love you ❤️‍🩹 :
🤤🤤🤤
2026-01-10 13:56:25
0
user4438499811034
🥰 সনিয়া জান্নাত🥰 :
🥰🥰🥰
2024-06-01 10:13:22
0
To see more videos from user @shefat66, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Berikut adalah beberapa langkah praktis dan berbasis psikologi yang bisa kamu lakukan untuk mempercepat proses pemulihan emosional: 1. Terapkan No Contact Rule Langkah pertama dan yang paling sering disarankan oleh para ahli adalah memutus kontak untuk sementara waktu. Ini bukan berarti kamu membencinya, tetapi memberikan ruang bagi otakmu untuk berhenti “mencari” asupan dopamin dari orang tersebut. Hapus atau arsipkan percakapan, hindari menelepon, dan yang paling penting, berhenti memantau aktivitasnya di media sosial. Visualisasi atau kabar terbaru tentang dirinya hanya akan mengaktifkan kembali sirkuit rasa sakit di otak. 2. Izinkan Dirimu untuk Berduka Menolak perasaan sedih hanya akan membuat emosi tersebut terpendam dan meledak di kemudian hari. Psikologi mengenal konsep “Five Stages of Grief” oleh Elisabeth Kübler-Ross: penyangkalan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan akhirnya penerimaan. Tidak masalah jika kamu merasa sedih atau ingin menangis. Berikan waktu bagi dirimu sendiri untuk memproses setiap fase ini tanpa rasa bersalah. 3. Menulis Jurnal (Journaling) Menuliskan apa yang kamu rasakan dapat membantu meredakan beban emosional. Cobalah menulis surat untuknya tanpa pernah mengirimkannya. Dalam surat tersebut, tumpahkan semua kemarahan, kekecewaan, hingga harapan yang tidak tersampaikan. Aktivitas ini membantu otak untuk mengorganisir pikiran yang kacau menjadi narasi yang lebih teratur, sehingga memberikan rasa kendali atas emosi sendiri. Tips Mengelola Pikiran Negatif: 1. Identifikasi pemicu (trigger) yang membuatmu teringat dia. 2. Lakukan teknik pernapasan dalam (box breathing) saat rasa cemas muncul. 3. Ganti pikiran “Aku tidak bisa hidup tanpanya” menjadi “Saat ini memang berat, tapi aku sedang belajar untuk mandiri kembali.”
Berikut adalah beberapa langkah praktis dan berbasis psikologi yang bisa kamu lakukan untuk mempercepat proses pemulihan emosional: 1. Terapkan No Contact Rule Langkah pertama dan yang paling sering disarankan oleh para ahli adalah memutus kontak untuk sementara waktu. Ini bukan berarti kamu membencinya, tetapi memberikan ruang bagi otakmu untuk berhenti “mencari” asupan dopamin dari orang tersebut. Hapus atau arsipkan percakapan, hindari menelepon, dan yang paling penting, berhenti memantau aktivitasnya di media sosial. Visualisasi atau kabar terbaru tentang dirinya hanya akan mengaktifkan kembali sirkuit rasa sakit di otak. 2. Izinkan Dirimu untuk Berduka Menolak perasaan sedih hanya akan membuat emosi tersebut terpendam dan meledak di kemudian hari. Psikologi mengenal konsep “Five Stages of Grief” oleh Elisabeth Kübler-Ross: penyangkalan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan akhirnya penerimaan. Tidak masalah jika kamu merasa sedih atau ingin menangis. Berikan waktu bagi dirimu sendiri untuk memproses setiap fase ini tanpa rasa bersalah. 3. Menulis Jurnal (Journaling) Menuliskan apa yang kamu rasakan dapat membantu meredakan beban emosional. Cobalah menulis surat untuknya tanpa pernah mengirimkannya. Dalam surat tersebut, tumpahkan semua kemarahan, kekecewaan, hingga harapan yang tidak tersampaikan. Aktivitas ini membantu otak untuk mengorganisir pikiran yang kacau menjadi narasi yang lebih teratur, sehingga memberikan rasa kendali atas emosi sendiri. Tips Mengelola Pikiran Negatif: 1. Identifikasi pemicu (trigger) yang membuatmu teringat dia. 2. Lakukan teknik pernapasan dalam (box breathing) saat rasa cemas muncul. 3. Ganti pikiran “Aku tidak bisa hidup tanpanya” menjadi “Saat ini memang berat, tapi aku sedang belajar untuk mandiri kembali.”

About