@coachanissa369: الديسك الخفي بالظهر يعني عندك ديسك خفي و اعراضه خفيفه يقعد ينتظر انك تسوي شي قوي كرفع شي ثقيل او حركة غلط يقوم يطلع بقوة ، و الديسك العادي والي ما تسويله علاج طبيعي صحيح يتابعها معالج و بعدين مدرب راح يتفاقم الديسك و اعراضه صراحة مليقة جدا تنميل و وخز و تعب و ضعف و الخ… اكتبولي قصصكم او اذا تعرفون احد عنده ديسك ؟ و احبكم كوتش أنيسة💗#vancouver #personaltrainer #ksa #kuwait #uae #qatar #morroco #iraq #health #sudan #bahrain #egypt #libya #algeria #coach_anissa #motivation