@milenedsm: Não cometa esses erros!!! #fy #Fitness #emagrecercomsaude #saude #emagrecer #saudedamulher #saudavel #aesthetic #dieta #emagrecimento #secarbarriga #barrigatanquinho #projetoverao

MILENE DIAS
MILENE DIAS
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Wednesday 01 February 2023 01:25:47 GMT
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Comments

mariaritaurra
maria 💗 :
na verdade a gente come muito né? eu faço dieta e as vezes não acredito no tanto de comida q como kkkkk
2023-02-01 11:47:27
215
lidianarlima
Lidiana :
“Parecendo uma fisioterapia” 😅👏🏻
2023-02-01 12:50:06
8
pereirinhaa.7
pereirinhaa.7 :
Meu personal sempre me indica fazer esteira ou bike depois no final do treino , uns 10 Min
2023-02-01 10:43:17
75
meg4tobas
sarah :
mas o cardio ainda é mt importante, não pulem isso
2023-02-15 21:16:34
38
euvitoriavet
Vitória Moreira Silva👩🏼‍🌾🌻 :
Não passo por esses "erros" Cada treino que passa fico mais dolorida kkkkkk e a esteira não fico tão presa nela, sempre faço nos últimos 10 minutinhos
2023-02-02 13:58:31
8
michelledodudu
🦄MICHELLE💍D'CARLOS🍀 :
cardio tem que ser todo dia?
2023-02-02 16:14:52
4
milaap5
milaapontes :
rapaz fisioterapia dói tbm viu kkkkkkkkk
2023-02-05 14:05:54
3
marianaaaavm
Mavm :
Oxe e o déficit calórico?
2023-02-27 02:47:24
2
jkskkskk1
Rrr :
A personal da academia falou que não preciso fazer cardio porque eu ia perder tudo que ganhei porque o caminho pra minha academia e um pouco longo +
2023-02-10 06:46:00
1
mariaferreira.w
Maria 🍷 :
eu vendo isso depois de fazer 1h de cardio 😰 (depois do treino)
2023-02-03 22:33:54
1
brendha_silva.06
Brendha :
vc lembra a Ana Mosconi
2023-02-05 15:32:05
1
leticialino00
Leticia Lino :
sigo muito nutri e personal, é cardio é essencial, o que mais indicam é depois do treino. não é com complemento é necessário
2023-02-02 12:32:52
1
gaabiz_
gaabiz_ :
amiga, eu treino em casa entao eu nunca vou evoluir? pq nao tenho peso pra pegar
2023-02-03 17:55:50
4
naaahfrodrigues
Nathalia F Rodrigues :
Perdeu a credibilidade quando disse que “parecia fisioterapia”….
2023-02-12 04:10:09
1
queziagimenez8
Quezia Gimenez :
Fisioterapia não é “molezinha” 🙄🙄🙄🙄
2023-02-05 16:32:58
1
hemy.v
Hemily Vitoria :
Em nenhum momento ela disse pra não fazer cardio!! Ela só falou que fazia em excesso e não tinha necessidade
2023-02-02 23:11:54
1
.donatii
Gal Andrade :
Amo seus vídeos
2023-02-01 02:06:11
4
nandasouza032
Nanda Souza :
Mds ela falou td oq eu estou fazendo, misericórdia.
2023-02-01 04:24:15
4
luanacstegues
Luana Campos Stegues :
Já decorei seu bordão dos começos dos vídeos 🥰
2023-02-01 02:00:27
3
lafcichocki
lau :
PASSEI POR TODOS MAS AGR NENHUM MAIS!!!! 🙏🏼🙏🏼🎉💪🏻
2023-02-02 02:30:03
3
wanessafernandes_cr
Nessa 🦋 :
Obrigada pelas dicas🥰
2023-02-01 10:53:33
2
biafreaza
fre🪽 :
isso é pra qm quer emagrecer né? pq eu quero ganhar massa
2023-02-04 02:22:51
2
juliapinassi
Julia pinassi :
Nossa mais dois ovos cozidos de manhã e ainda almoçar pra mim é bastante comida
2023-02-01 13:20:51
2
veehcosta1
Verônica 🎀 :
eu faço issoo, como 2 ovos de manhã dps de tarde só almoço 😳
2023-03-16 03:25:17
2
monemaia0
Mone Maia :
Eu quero eh uma dieta para engordar, meço 1,59 e peso 47 kg tenho 56 anos
2023-02-06 02:49:43
2
emilyantunes1526
mily :
moça vc parece com a @anamosconi
2023-02-06 17:07:47
2
alanaferreira220
Alana Ferreira :
Esse negócio de comer muito é um erro cruel na minha vida fitnes, pq eu não como pouco mas tenho preguiça de cozinhar (às vezes) sem conta muitas..
2023-02-07 00:08:06
2
fernanda_takahashi_
Fernanda Takahashi :
Eu cometi os dois erros e como resultado perdi massa magra e não evolui nada! Até reduziram bem meu cardio 😳
2023-02-07 22:04:20
2
alinereisc_
Aline Reis :
Ela lembra muito a @anamosconi
2023-02-04 17:41:29
2
piriquitadohavai
piriquita do havaí :
uma pergunta, eu n quero ficar musculosa ou definida e nem perder peso, apenas quero perder gordura abdominal, oque eu faço?
2023-02-01 01:42:00
2
clebe12345santis
joào :
@maducastroo1
2023-02-01 04:11:16
2
vittorianrocha
Vitória Neves :
Obrigada pela dica, começando agora! 👏🧡
2023-02-09 04:50:04
1
meduardacost4
meduarcost4 :
Dá dicas de alimentação pfv
2023-02-04 23:34:50
1
jehsilva588
Jeh :
@mamaindabella kkkk mds todo dia é um sofrimento na academia 🥲🥵
2023-02-07 23:34:22
1
.stephanyramos
Ste :
ano passado eu comia só uma banana com café e ia pra escola e ficava 5 horas sem comer nada achando que tava emagrecendo
2023-02-02 02:09:37
1
mile..sales
MileSales :
Tento falar pra minha sogra mas ela não para de marcar bobeira
2023-02-02 01:57:35
1
spo0khera
Milena :
Eu comer pouco? como muito agora, já chego da academia morrendo de fome, não tomo refri, ou doces ou salgados, só o necessário mesmo.
2023-02-02 00:16:09
1
dianeessouza
D.D :
@samyra_prates
2023-02-07 04:29:42
1
dilmaarcoverde
Cris Arcoverde 🌻 :
😂😂😂adorei
2023-02-02 17:06:08
1
hechyllenkaren
Hechyllen Karen :
Preciso comer maaaais. (Ganho de massa)
2023-02-02 18:20:04
1
irisbraun
Iris Braun :
@suelen.aleixo
2023-02-01 16:51:53
1
mariana_arauji
Mari :
quanto tempo pra progredir a carga?
2023-02-13 19:59:32
1
kkghazzaouii
khadija :
@najunajunajunajunajunaju
2023-02-03 01:06:55
1
keylasilva18_
keylaSilva :
E fazendo musculação bebendo muita agua
2023-02-05 21:53:54
1
keylasilva18_
keylaSilva :
Eu emagreci 18 quilo comendo só salada e ovos
2023-02-05 21:53:34
1
attackonvyne
K :
eu fznd quase tudo q ela disse 😥
2023-02-05 20:27:47
1
geovanaaoliveiira
geovanaaoliveiira :
@lucidalvacostasampaio
2023-02-26 23:16:21
1
anaa_webaa
anaa_webaa :
@mirela..sch
2023-02-03 17:57:19
1
karolaine.fc
Karolaine Ferreira :
Que sobrancelha linda 🥰
2023-03-09 11:29:51
1
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