@natasha_sithole: #duet with @R.M Phoolo #Duet Aii Mann😂🔥🥰🥰🥰

Natasha🤍.
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Friday 03 February 2023 18:28:33 GMT
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nokxy64
nokxy64 :
ave umuhle shem 🥰🥰🥰
2023-02-10 14:14:11
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lungistar94
Lungistar 94 :
ai umuhle grl🥰
2023-02-04 14:26:10
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s.iphorh_m
S.iphorh_m :
😂😂🥰
2023-02-03 20:48:47
1
lil_star31
Samkelo Mondlane :
🥰🥰🥰😍
2023-02-03 19:34:36
1
mamlambo22
nomfundo :
🥰🥰🥰🥰
2023-02-15 12:19:11
0
kiddoen15
user789396269389 :
🥰🥰🥰
2023-02-04 07:36:34
0
lleboh16
Lebogang :
🥰🥰🥺
2023-02-04 01:47:15
0
agnecious30
AGNECIOUS🫦💋🇿🇦 :
🥰🥰🥰🥰
2023-02-03 19:05:49
0
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トマトの酸味がたまらない🤤フワとろトマたまスープ🍲 #料理  #TikTok教室 #TikTokレシピ #簡単レシピ  #料理男子 #料理動画  ー 
レシピ↓ ■材料(3食分) くし切りトマト 4個 オイスターソース大1 みりん 大1 しょうゆ 大1 鶏ガラ 小1 酢 小1 ごま油 小1 砂糖 小1(動画撮り忘れてます!) 水300ml 卵3個 水溶き片栗粉 適量 ■作り方 1.鍋にトマトから水まで入れたらトマトに火が通るまで煮込みます 2.鍋が沸騰したら溶き卵を回しかけ、軽く混ぜた後に水溶き片栗粉を回し入れお好みのとろみになったら完成! ■ポイント ・トマトの酸味を活かせるように具材は卵のみにして、隠し味に酢と砂糖を入れています✨ ■感想 ・トマトの良さを最大限発揮できているのでたっぷりトマト入れたほうが美味しかったです🤤 ■合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 492 kcal タンパク質(P): 26 g 脂質(F): 23.6 g 炭水化物(C): 51.6 g  * 糖質: 44.2 g  * 食物繊維: 7.1 g ―――― 1食あたり184キロカロリー! ■食費計算もchatGPTで算出しました!ご参考に↓ ―――― くし切りトマト:150円
オイスターソース 大さじ1:10円
みりん 大さじ1:10円
しょうゆ 大さじ1:5円
鶏ガラ 小さじ1:5円
酢 小さじ1:2円
ごま油 小さじ1:5円
砂糖 小さじ1:2円
卵 3個:60円
水溶き片栗粉:5円 合計:254円 ―――― 1食あたり85円で作れます✨ #低糖質レシピ #フワとろトマたまスープ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き
トマトの酸味がたまらない🤤フワとろトマたまスープ🍲 #料理 #TikTok教室 #TikTokレシピ #簡単レシピ #料理男子 #料理動画 ー 
レシピ↓ ■材料(3食分) くし切りトマト 4個 オイスターソース大1 みりん 大1 しょうゆ 大1 鶏ガラ 小1 酢 小1 ごま油 小1 砂糖 小1(動画撮り忘れてます!) 水300ml 卵3個 水溶き片栗粉 適量 ■作り方 1.鍋にトマトから水まで入れたらトマトに火が通るまで煮込みます 2.鍋が沸騰したら溶き卵を回しかけ、軽く混ぜた後に水溶き片栗粉を回し入れお好みのとろみになったら完成! ■ポイント ・トマトの酸味を活かせるように具材は卵のみにして、隠し味に酢と砂糖を入れています✨ ■感想 ・トマトの良さを最大限発揮できているのでたっぷりトマト入れたほうが美味しかったです🤤 ■合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 492 kcal タンパク質(P): 26 g 脂質(F): 23.6 g 炭水化物(C): 51.6 g  * 糖質: 44.2 g  * 食物繊維: 7.1 g ―――― 1食あたり184キロカロリー! ■食費計算もchatGPTで算出しました!ご参考に↓ ―――― くし切りトマト:150円
オイスターソース 大さじ1:10円
みりん 大さじ1:10円
しょうゆ 大さじ1:5円
鶏ガラ 小さじ1:5円
酢 小さじ1:2円
ごま油 小さじ1:5円
砂糖 小さじ1:2円
卵 3個:60円
水溶き片栗粉:5円 合計:254円 ―――― 1食あたり85円で作れます✨ #低糖質レシピ #フワとろトマたまスープ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き

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