Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@kcclaui16: #tiktok #fyp Hello brother 😗💋
Lingkay<3
Open In TikTok:
Region: PH
Tuesday 07 February 2023 07:50:44 GMT
428
38
1
0
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.52MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
6.4MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
Lingkay<3 :
#fyp🥺
2023-02-07 08:23:01
1
To see more videos from user @kcclaui16, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
… #xh #story #cuocsong #fyp #tuoitre #đờisống
#quotesislami #muhammadagil28
Travis Scott - I KNOW ? Live 27.07 Frankfurt @Travis Scott #travisscott #circusmaximus #cactusjack #circusmaximustour
👇🏼Ниже - как правильно принимать❗️ 📝Кстати, в Телеграм-канале доступна моя большая статья о витамине D - все подробности, которые вы хотели бы знать. ✅️Чтобы с ней ознакомиться, переходите по ссылке в шапке (вверху, в описании) профиля. ☀️Оптимум уровня витамина D для "обычного человека" - 50-80 нг/мл. Выше - по показаниям и под контролем врача. ⛔️Я против самостоятельного бездумного "восполнения" витамина D до "космических значений" (90 нг/мл выше), это может нанести вред, ухудшить самочувствие, качество сна и т.д. 💊Профилактическая дозировка витамина D3: 2000 - 4000 МЕ. НО! Он НЕ должен применяться в дозировках более 2000 МЕ без назначения специалиста и анализов. 🥼Терапевтическая дозировка витамина D3: 5000 - 10000 МЕ. ❌Я НЕ поддерживаю уколы с гипердозами. Для них должны быть строгие показания! Уколом вы обходите защитный механизм, который может специально НЕ давать расти витамину D по какой-то причине (н/п, при наличии тяжёлых металлов). 🍳Рекомендуется принимать витамин D с завтраком, с пищей, содержащей жиры. 🤔У меня вызывают большой скепсис доктора, назначающие по 20 000 МЕ и более. При превышении 10 000 МЕ растет риск побочных эффектов. ❗️ВНИМАНИЕ! Если витамин D не растет, прекратите приём и обратитесь к грамотному врачу! Это может указывать на достаточность уровня или перегрузку тяжелыми металлами, неудачную генетику и т. д. Упорно продолжая приём, вы можете себе навредить. 🦴Если в пище не хватает КАЛЬЦИЯ, и вы пьете повышенные дозы вит. D, кальций может вымываться из костей! ▶️ При этом принимать кальций виде добавки без врача нельзя! Получайте из пищи (кунжут и т. п.) 💊МАГНИЙ способствует "активации" витамина D и снижает риск побочных эффектов: 300 - 500 мг в день (в зависимости от массы тела и уровня физической активности). 💊ВИТАМИН К2 - рекомендую, если доза витамина D более 2000 МЕ. Версия К2-МК7, около 90 - 120 мкг. Если вы принимаете разжижающие кровь препараты или у вас “густая” кровь - обязательно согласование с врачом.
@aku macaw 🧏🏻#janadam #jungwon #au #alternativeuniverse
About
Robot
Legal
Privacy Policy
