Ibrahim
Region: AE
Tuesday 07 February 2023 13:44:39 GMT
1735793
72237
1116
7605
Music
Download
Comments
Ab :
Don’t skip legs day 😂😂😂
2023-02-07 18:26:31
2
FitNas :
Don’t count your protein intake unless your competing 🤷
2024-06-02 17:47:18
1
، :
83.2
2023-03-17 07:46:19
0
Salahh zaouii :
يعني 120غرام بروتين نقسمهاعلى 5 وجبات ?
2023-02-07 22:51:03
118
Nada$🇦🇺coach🏋️♀️ :
1.6 للانسان العادي الرياضي يحتاج 2.2
2023-03-16 05:55:37
8
Kaltham 💕. :
ناس يقولون 1.6 و ناس يقولون 1.8 وش اعتمد؟
2023-05-01 01:55:21
9
BOXING🥊 :
نعم صح لشخص اذا يريد فقط يحافظ على جسمه و اذا شخص يريد يزيد من كتل العضلية يحتاج تقريبًا 2g او اكثر لكل كيلو تقريبًا ✅
2023-04-03 08:04:59
29
محمد :
والله عجزنا لا نعرف هل ٢.٢ او ٢ او ١.٨ او ١.٦
2023-04-23 23:54:25
6
⸙ ℳ. ℝ . ℬᎾⅅᎯ :
مفيش فلوس ✨
2023-02-10 15:42:23
5
👁️👅👁️ :
195.2 من وين اجيب الكميه ذي 🙁
2023-03-14 15:30:10
1
Mfrtk1مفرتك :
هل ينفع اكل اكل البيت واتطور؟
2023-02-07 16:01:04
1
1:43.5💗. :
وزني ثابت مهما سويت ما ينزل وشو اسوي 🥲
2023-03-14 21:59:21
1
M! :
1.6 للمحافظة صح ؟ للتضخيم احتاج اضرب في 2
2023-02-07 18:07:25
1
🥇 :
هل اذا كنت ابي انشف او انحف اقلل من البروتين ؟
2023-03-15 13:41:05
1
Chipo Bouh :
خطأ ستهلك الكلى يجب حساب الكتلة العضلية في الجسم وضربها في 1,5 إلى 2,2 حسب الأهداف
2023-02-09 15:06:55
3
ENTJ :
و الي يحب يضعف بياكل اقل؟
2023-03-15 10:59:41
3
cloud_fmm :
اضرب بـ ١.٦ للتضخيم ؟ ولا احتياج يومي ؟ لاني حابه للتضخيم ابي فوق احتياجي لان وزني ٧٠ وشكراً 🎈🌸
2023-03-14 07:53:48
1
Ethan :
طيب بالله رد وزني ٨٢ ابي انقصه ياخي
2023-04-08 17:40:04
0
☭ :
٦٠كيلو او ٥٠ كيلو شكد يحتاج بروتين ممكن يجاوبني حتى اعرف وشكرًا
2023-04-17 02:16:39
2
names :
ياويلي ١.٦ اللي مايلعب حديد كثير عليه مره
2023-04-01 06:07:48
2
Abdlrhman🇸🇯 :
انا وزني هيك 😂بس هاد لحسابات لضخامة ولا لتنشيف
2023-02-07 22:20:47
2
Ali Naeem|| علي نعيم :
اخي نضرب في ٢-٢.٥
2023-02-07 19:30:07
1
𝑁𝑒𝑎 :
احتياجي ٨٣
2023-05-06 11:43:44
2
SA :
انا طلعلي 65.5 ماني عارفه اخليه فمشروب ولا اكل ولا ذا رقم طبيعي ولاكيف؟
2023-04-11 04:47:17
0
To see more videos from user @ibrah.189, please go to the Tikwm
homepage.
