Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@vodanh_trieu: Bộ đội 2023❤️❤️❤️ #xuhuong #nhậpngũ2023 #bộđộicụhồ
NGô Đức Triệu
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 08 February 2023 01:03:06 GMT
268806
17619
74
85
Music
Download
No Watermark .mp4 (
4.14MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
4.14MB
)
Watermark .mp4 (
4.65MB
)
Music .mp3
Comments
Xuân lâm :
Cơ hội tăng hoa liền 😂
2023-02-09 00:05:53
57
Phạm Thị Thanh Dung :
bé đc nhận hoa xinh quá nè hh
2023-02-08 13:20:54
28
quyenle14027 :
Ở phú yên đk anh
2023-02-10 16:45:47
2
Bé Xì Tủn :
ae cho mik hỏi nếu mik đủ tiêu chuẩn ik mik ko ik đc ko ae
2023-03-27 14:07:49
2
HÂN HAY BỊ FLOP🥲 :
Sao t ghét vậy ghê:))) đi ngang tặng bông dị chắc ghệ t cũng có như này r 🙂
2023-02-10 18:49:53
1
Bé Quân ẹc vàng zin :
nhìn lại mới đi đó mà còn 9t nữa về rồi
2023-04-14 03:01:09
2
𝙃𝙤𝙤𝙣𝙜𝙇𝙪𝙮ế𝙣❤️ :
cứ thấy video này là khóc🥺
2023-02-11 10:23:39
3
Minh Vương :
hẹn mấy ah 2k4 năm sau tụi em vô😳
2023-02-11 04:10:23
3
Anh pé3 :
Ad cho xin vídeo với ạ
2023-02-09 12:09:54
3
Nguyễn Chí Cường :
hai năm như giấc ngủ trưa
2023-02-10 13:33:04
2
Hà Nhím🦔 :
E xin video đc k ạ🥹
2023-02-09 17:38:36
2
meme2023 :
Hóng 2 nam sau khi ra quân đi đám nyc 🤣🤣
2023-02-09 12:17:13
2
@ Hoài Ý :
E xin vd đc k ạ
2023-02-11 02:05:24
1
𝑄𝑢𝑎̉𝑛𝑔 𝐻𝑜𝑎🪷 :
tóc ngắn vẫn còn đợi hoa của mấy anh được nha
2023-02-09 05:53:29
4
Hà Ngọc Vy :
cơ hội thăng hoa liền 😣😣
2023-02-18 12:50:53
3
nhè🫧 :
lúc tiễn anh tôi không khóc nhưng vè lại khóc như mưa
2023-02-10 10:39:47
3
Bộ đội Công Binh ❤ :
🥰🥰🥰
2023-04-17 03:41:37
2
cuccutcute24 :
😁
2023-04-03 11:29:03
2
Cảnh Cu :
2 nam chở về chao chu đi con 2 hang nuoc mất ngậm ngùi trong tim 😂
2023-03-17 04:06:50
2
t6i0e0n :
🥺
2023-03-07 03:58:14
2
Quỳnh Công :
Chú bộ đội của em hoàn thành nghĩa vụ rồi,em không là hậu phương của anh nhma em thật sự rất thương anh 2 năm nghĩa vụ🥺
2023-03-03 01:28:14
2
Xuân Toàn :
mặc vào áo lính cởi áo thư sinh
2023-02-28 23:18:30
2
Đinh Thị Tuyết :
nhìn vd mà khóc ra
2023-02-23 15:41:43
2
Ngọc NV.❤️ :
em xin bông hoa🥰🥰
2023-02-10 10:30:09
2
Nguyễn thị bích mỹ :
Ông kia tặng bông cho bé kia nhìn cưng ghê
2023-02-09 06:53:48
2
To see more videos from user @vodanh_trieu, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Itel IT5615 Keyboard solution #phonerepairtools #phonerepairshop #password #fry #trendingvideo #phonekeyboard
🤷🏻😂😂.. #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #اسلام_كابونجا #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #اسلام_كابونجا
أبايعك أني أصون الحُب … #حبيبي #love
How to Build a Stronger Lower body 👇🏻✨😮💨 - Progressive overload. It’s important that we’re challenging our bodies through our routines each week. You can stick to the same routine, but the challenge here is to either increase your reps, strength, & technique. - Stick to a routine where you’re perfecting your form in the same exercises, you’re getting stronger in that exercise, and you’re progressing. My favorite exercises are compound movements for optimal growth. You don’t need to be doing fancy things all the time. Stick to your squats, reverse lunges, deadlifts, hip thrusts ect. You can add in other exercises in your routine to switch it up, but having your fundamental movements will be key. - Track your progress. This will help you realize that you’re making the progress with your workouts, and also keep you motivated with your routine. - If you’re doing cardio, you can stick to different cardio types that will help you maintain your lower body strength. Biking, sprints, stair master, incline walking. - REST! Recovery is important from workout out to workout. If you train your legs 3x a week, make sure you’re giving yourself enough time to recover. You want to feel good, you went to reset, so you can perform stronger! - Eat enough for your body! Don’t follow someone else’s diet. - Trust the process. Huge results don’t happen in one month. Things take time, and you have to be willing to work hard for it, be patient, and know that you’re giving it your best every single day. If you have that consistency, will power, and effort…you will see the results happen! ❤️ Share this message with a friend who needs this tips or even a reminder ✨✔️🫶🏼 #fyp
wave lang po😈🔥#waves125 #streetbikeconceptproject🇹🇭😈 #fyp #dynogensan
About
Robot
Legal
Privacy Policy