@estudio_87: Se escribe “OM“, aunque se pronuncia “AUM”; solo que en sánscrito la “A” y la “U” juntas se pronuncian como una “O”. Cuando pronuncies el sonido “A”, sentirás la vibración en el pecho. Al pronunciar la “U”, este suena como una “O” larga, sintiendo la vibración en la garganta; mientras que el sonido “M” se alarga, sintiendo la vibración en la boca y en la cabeza. El último sonido es el silencio; sí, eso es. Al acabar siempre hay un silencio que se produce después de la “M” larga con los labios cerrados. La vibración que se produce con el sonido OM también produce efectos beneficiosos en nuestro estado de ánimo, pues esta relajación y evasión nos ayudan a dejar de lado, al menos durante un rato, nuestras preocupaciones, aliviando así los síntomas típicos de la ansiedad. La vibración del mantra OM de forma repetida tiene también efectos físicos muy potentes, como la disminución de la presión arterial y la activación de la circulación de la sangre. Además, actúa directamente sobre la glándula pineal, la cual produce melatonina, es decir, la hormona de la juventud y, por tanto, la que hace que nos sintamos rejuvenecidos. #estudio87 #muskiz #bizkaia #yoga #yogalife #yogalive #yogalove #mantras #aum #om #sonidosdeluniverso #silence #silencio #sonidosdelmundo #sienteentuinterior #vibracion #vibration

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Wednesday 08 February 2023 21:57:58 GMT