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@poweredbyironhealth: Are your knees achy and painful from arthritis? Arthritis is a common inflammatory condition that affects roughly 1 in 4 Americans (Maybe even more!) if you live with knee arthritis, it might seem like staying off your feet is the right thing to do. HOWEVER, one of the best ways to handle your symptoms is to relieve some of your pain and then strengthen the surrounding muscles to provide support to the knees. Try these 3 exercises out and let us know what you think! #kneearthritis #kneearthritisexercise #arthritis #physicaltherapy #pt #rehabilitation #ironhealth

Iron Health
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Thursday 09 February 2023 19:54:38 GMT
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Comments

jaycee1319
JC :
can you do a vid on osteoarthritis neck pain, from occipital down to the trap muscles?
2023-06-04 11:59:57
0
plantsandfur
plantsandfur :
Does this help stop knee grinding and crunching from osteoarthritis? I can’t use stairs without grinding and pain.
2023-05-19 21:54:10
6
bclizard
Lizzy :
What weight do you suggest for the ankle weight?
2023-06-12 02:20:41
1
nilauk1
Laniku :
Do these when inflammation is present or no?
2023-05-26 16:41:31
1
johnabram73
John Abram :
It hurts if i let my foot dangle
2023-07-28 06:33:08
6
lulululugurl
Toya R :
it helps a little then I got prescribed Prednisone
2025-11-02 22:09:59
0
evelynpena725
Evelyn Pena725 :
I’m scared doing exercise I feel my knees bone will get weak is so painful 😣
2025-03-28 22:14:54
1
spookernut0
Spookernut :
I couldn't straighten my leg completely out let alone lift it like that.
2023-06-19 06:11:00
5
soulwarrior5050
Madqueendom :
Ma a$$ to big and to heavy lift.....NEXTTT.
2023-04-30 01:49:42
1
dawies75
dawieS75 :
:is it posible, when you sit a lot, that your jard chair..cut blood supply to your knee and feet...even thou you exersise late in the afternoon..
2024-08-09 03:12:07
0
sheilz2.0
Sheila Pillay :
Im really scared to try the dangling exercise.what if it harms my cartilage more?who’s tried it?
2025-08-12 16:00:40
0
baggyhusband
سارة 🌘 :
I’m having trouble even lifting my leg what do I do
2023-04-16 04:46:50
0
f333n1x
realf33n1x :
@Iron Health I have a question, I play basketball alot and I usually get rebounds which means I jump alot. it doesn't hurt when I'm fully warmed up
2023-05-03 00:46:27
0
lmcharg60
linda :
🥰🥰🥰
2025-08-11 20:10:37
0
williamhohua88
Apakura :
👍
2025-07-30 02:12:48
0
gugu41112
Gugu :
🥰
2025-07-11 16:20:02
0
annie.deguzman5
Annie Deguzman :
😂
2025-07-06 08:25:24
0
charraines393
Char Raines393 :
❤️
2025-06-25 22:45:29
0
hms97121
HMS :
😁
2025-06-20 14:55:44
0
cosmo_celeste
flahair2 :
❣️
2025-06-13 21:08:22
0
aj480656
AJ :
😁
2025-06-08 19:54:13
0
ajesi97
Ajesi97 :
🥰
2025-05-01 14:24:26
0
ajesi97
Ajesi97 :
😂
2025-05-01 14:24:21
0
mariedahn407
Marie Dahn407 :
🥰🥰🥰
2025-04-22 07:03:51
0
n3ssaboo420
N3ssa420 :
@Isabelle Ortiz
2024-09-09 16:56:00
0
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Quand tu viens de rien, tu comprends vite que personne ne viendra construire ta vie à ta place. Tu avances avec tes propres efforts, tes sacrifices, tes erreurs et tes rêves. Pendant que certains commencent avec des avantages, toi tu commences avec la faim de réussir. Et parfois, cette faim devient une force plus grande que tous les privilèges. Tu apprends à tomber seul et à te relever seul. À continuer même quand personne ne croit en toi. À garder la foi quand tout semble bloqué. Ce chemin est dur. Il fatigue. Il fait douter. Mais il construit aussi un mental que beaucoup ne comprendront jamais. Parce que quand tu as dû te battre pour chaque étape, tu ne regardes plus la vie de la même manière. Tu ne cherches pas seulement l’argent. Tu cherches la liberté, la stabilité et la possibilité de changer l’histoire de ta famille. Et un jour, les mêmes portes qui étaient fermées devant toi s’ouvriront grâce à ton travail, ta patience et ta persévérance. Parce qu’au final, certains héritent d’une position… d’autres construisent la leur à partir de rien. À retenir : Quand tu n’as aucun privilège, ta foi, ton courage et ta discipline deviennent tes plus grandes richesses.
Quand tu viens de rien, tu comprends vite que personne ne viendra construire ta vie à ta place. Tu avances avec tes propres efforts, tes sacrifices, tes erreurs et tes rêves. Pendant que certains commencent avec des avantages, toi tu commences avec la faim de réussir. Et parfois, cette faim devient une force plus grande que tous les privilèges. Tu apprends à tomber seul et à te relever seul. À continuer même quand personne ne croit en toi. À garder la foi quand tout semble bloqué. Ce chemin est dur. Il fatigue. Il fait douter. Mais il construit aussi un mental que beaucoup ne comprendront jamais. Parce que quand tu as dû te battre pour chaque étape, tu ne regardes plus la vie de la même manière. Tu ne cherches pas seulement l’argent. Tu cherches la liberté, la stabilité et la possibilité de changer l’histoire de ta famille. Et un jour, les mêmes portes qui étaient fermées devant toi s’ouvriront grâce à ton travail, ta patience et ta persévérance. Parce qu’au final, certains héritent d’une position… d’autres construisent la leur à partir de rien. À retenir : Quand tu n’as aucun privilège, ta foi, ton courage et ta discipline deviennent tes plus grandes richesses.
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➡️Till The End Of Days⬅️ #rockballad #slowrock #originalsong #emotionalmusic #romantic
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AMEN ❤️‍🔥 #pinkster #fyp #viralvideo #spreadthegospel
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only had to practice one hundred and seventy six times!!! 😅 🤯 ty @Ella Langley
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