@renato_cariani: Pequenas mudanças alimentares são capazes de gerar grandes resultados. Aliar algum tipo de atividade física que permita um gasto calórico maior com alimentação saudável, mesmo que de início não tenha as calorias controladas, realizará mudanças incríveis em sua saúde e estética.

Renato Cariani
Renato Cariani
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Sunday 12 February 2023 15:10:57 GMT
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Comments

suelen.claudinodesouza
suelen claudino de s :
Quero doce socorro o que posso comer sempre doce todo dia 😂😂
2023-02-13 11:20:25
13
freferreira1
Fernanda :
é mais feijão e arroz também engorda pois a minha comida é basicamente isso e tô engordando
2023-02-13 21:08:30
3
nandodiiaz
Nandodiiaz :
tô passando por isso😂
2023-02-12 15:24:02
2
ricksilvaf7
Rick7  :
Renato prfv me nota,meu bíceps é de 32 e eu não tenho condições de ir em uma cademia,eu só faço exercícios em casa meda uma dica ??
2023-03-10 22:26:36
3
aalexandre0022
Alexandre :
Bom dia Renato! Tenho uma dúvida! minha esposa tomou Creatina por dois meses e deu efeito reverso. Indisposição e falta de forca, é possível?
2023-02-14 12:42:41
2
wallacewcr
Wallace Ribeiro :
Café: 1 pão com ovos e frutas. 12h Bastante salada, frango (quase sem arroz e feijão) 20h Legumes, ovos e salada.
2023-02-12 16:01:04
4
gilbenil
gilbenil :
perfeito mestre .perfeito .
2023-02-15 09:48:34
3
canaltrechosmaromba
Trechos Maromba :
Boa!
2023-02-13 23:07:04
2
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