@renato_cariani: Pequenas mudanças alimentares são capazes de gerar grandes resultados. Aliar algum tipo de atividade física que permita um gasto calórico maior com alimentação saudável, mesmo que de início não tenha as calorias controladas, realizará mudanças incríveis em sua saúde e estética.
Renato Cariani
Region: BR
Sunday 12 February 2023 15:10:57 GMT
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Comments
suelen claudino de s :
Quero doce socorro o que posso comer sempre doce todo dia 😂😂
2023-02-13 11:20:25
13
Fernanda :
é mais feijão e arroz também engorda pois a minha comida é basicamente isso e tô engordando
2023-02-13 21:08:30
3
Nandodiiaz :
tô passando por isso😂
2023-02-12 15:24:02
2
Rick7 :
Renato prfv me nota,meu bíceps é de 32 e eu não tenho condições de ir em uma cademia,eu só faço exercícios em casa meda uma dica ??
2023-03-10 22:26:36
3
Alexandre :
Bom dia Renato!
Tenho uma dúvida!
minha esposa tomou Creatina por dois meses e deu efeito reverso.
Indisposição e falta de forca, é possível?
2023-02-14 12:42:41
2
Wallace Ribeiro :
Café: 1 pão com ovos e frutas.
12h Bastante salada, frango (quase sem arroz e feijão)
20h Legumes, ovos e salada.
2023-02-12 16:01:04
4
gilbenil :
perfeito mestre .perfeito .
2023-02-15 09:48:34
3
Trechos Maromba :
Boa!
2023-02-13 23:07:04
2
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