nittyh
Region: BR
Tuesday 14 February 2023 18:25:56 GMT
2608781
198564
619
8276
Music
Download
Comments
Anne Victoria :
Mobilidade coice na polia 4×12 abdução no quadril 4×12 levantamento terra sumo 4×12 sumo 4×12 bulgaro 4×12 elevacao pelvica 5×10
2023-03-21 16:02:29
1211
POISON :
eu não sinto glúteo em elevação pélvica e coice na polia, a posição é certinha e o abdômen fica contraído 🥺
2023-02-14 20:15:20
591
🌶 :
o coice eu sinto mais a perna q to apoiando do a q ta indo
2023-02-15 02:50:23
817
Lavínia Nunes :
Impressionante que cmg nada funciona
2026-06-20 03:15:56
0
Mavi.fit :
Eu sei que pega bastante o glúteo, mas se tem agachamento e búlgaro não pode dizer que é gluteo isolado né, pega quadríceps ali também
2023-02-15 19:05:36
199
Tatah Rosa :
troquei o búlgaro por abdutora na cadeira pq sinto fritar glúteo, segui o restante do treino ✨️🍑, vou usar esse treino de variação na semana.
2026-06-15 14:40:20
1
Patrícia 🧿 :
Um sumo terra de verdade. Tem gente que faz agachamento sumo na barra como se fosse terra sumo. “Anos de academia”
2023-02-14 23:14:40
164
Joice | Mamãe da Agnes 💖🤰🏻 :
se eu começar a academia já fazendo esse, quais a chance de eu não conseguir andar? 🥰
2023-02-15 00:34:54
2
laryssa. :
como assim búlgaro é seu queridinho???¿!?!???
2023-02-14 23:48:22
3
🦋 :
Top, tbm faço esse treino, só n faço o terra, de resto tem tudo e amo ❤️
2023-02-14 20:29:29
4
Brenda Almeida :
Cmg sempre uma perna se desenvolve mais do q a outra 🤦♀️
2023-02-22 14:28:39
2
carolinacazuza :
Eu faço o terra tbm mas não sinto o glúteo nele.. não sei pq
2023-02-15 04:09:33
2
_lifevibe :
NUNCA senti tanto um exercício COMO O BÚLGARO PQP
2023-02-16 13:43:29
1
@*3 :
mostra seus treinos para quadricipes plis😁
2023-11-18 00:02:25
0
mari :
o all star plataforma tbm é bom pra treinar? tenho um desse mas tenho medo de me atrapalhar nos treinos, meu pé virar, sei lá.. é muito pesadinho 🥺
2023-02-15 04:23:58
1
aaninhamonelli :
eu nunca consigo fazer o búlgaro, não tenho estabilidade e sempre fico tombando, desisti dele ja
2023-02-23 08:58:12
3
KGKGKGKGKKGKGKGKGKGKGKKGKG :
gente me tirem um dúvida, quando eu faço exercício tipo pra glúteo eu perdo peso? pq eu fiz e tava com 49,9 e tô com 49,1 mas eu n quero perder peso
2023-08-20 17:27:24
1
Isabella Trantino :
forte
2023-12-02 15:46:32
0
CASSIOHUGO💪🏻 :
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2026-05-04 16:25:31
0
TreinadorMarcosRafael :
Parabéns, excelente execução
2026-07-15 22:45:08
0
NICK&ANGEL🍒 :
muito bom 💪
2026-07-29 15:32:44
0
FocoNoShape :
muito top
2026-06-30 11:37:43
0
Gaby Souza :
Treina d+! 👏👏
2026-06-10 10:27:26
0
baggrafica :
gente não consigo fazer búlgaro
2023-11-20 17:43:30
0
To see more videos from user @nittyhmaia, please go to the Tikwm
homepage.
