Yorel
Region: ES
Tuesday 14 February 2023 22:45:48 GMT
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Comments
carlos :
yo llevo 8 meses en el gimnasio, ya puedo empezar a hacer 2 series x ejercicio? (refiriendome a la experiencia)obviamente las series al fallo.
2023-02-14 22:51:27
4
Matias Meneses :
Opiniones de intensificadores exclusivamente en principiantes?
2023-02-14 23:35:07
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A._Emn~ :
aparte de ocupado también andas un poco más guapo 😳
2023-02-15 03:10:04
3
andreu :
literalmente yo entrenaba 5 días y estaba bien, luego pase a tener un entrenador, q lo estructuraba todo bien y con 4 días estoy demacrado
2023-02-14 22:57:24
1
i'm Levrone :
Yo entreno 5 dias, ppl de 6 dias me parece exagerado ademas que en ppl tus brazos se cansan al principio y al final no le das muy bien a los brazos
2023-02-15 14:31:06
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✨A L D A H I R✨ :
cuando empecé no sabía nada y hacia ppl, pero me di cuenta de que me cansaba muy rápido xd
2023-02-15 00:03:44
0
josuepalacio_ :
K piensas sobre dividir en dos dias la pierna
2023-02-14 22:50:41
2
SCOTT :
Hago unas 12-15 series por entrenamiento 5 veces a la semana, que tal lo ves?
2023-02-15 02:24:33
1
Antonioo Inostrozaa :
Cual es tu tiempo de descanso entre series y ejercicios?
2023-02-15 02:23:47
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Millán AN :
Ya mande mi cuestionario y estoy listo
2023-02-15 14:49:47
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tomito :
el problema también está en la adherencia, para mi 3 o 4 días son lo mejor para generar disciplina, se me haría imposible entrenar 6 días a la semana
2023-02-14 23:06:50
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Angel :
soy principiante bueno llevo 2 meses y medio y con push pug leg y avanzado mucho en fuerza ye recuperó bien
2023-02-15 02:51:11
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PF. Esteban Fuentes :
yo llevo 8 meses en el gym y voy 6 veces a la semana haciendo push pull leg y cada semana puedo hacer una rep más en dos basico ¿ esta mal, debo cambi
2023-02-14 23:50:39
1
Tik Toker :
yorel te quiero
2023-02-17 11:53:41
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JAIRO LEÓN :
En mi caso llevo entrenando 1 año, mis series generalmente son de 2 ya que uno que otro ejercicio le meto 3, este cambio lo hice hace 1 mes +
2023-02-14 23:31:26
0
Tato🇺🇾 :
Te quiero mucho Yorel, no sabes la paz que dan tus videos, sos un crack
2023-02-15 03:02:15
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Tato🇺🇾 :
Otra cosa, en el hip trust que tanto se implican los isquios y los quads? Es un ejercicio que estoy pensando en incluir.
2023-02-15 03:05:50
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DASTE :
yo entreno 5 días y al tercero no quiero ni ir
2023-02-21 02:21:41
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sebastian :
Llevo 2 meses en el gimnasio (sin contar un mes de aprender ejercicios y técnica) meto 22 series semanales de pecho y espalda a la semana, está bien?
2023-02-14 23:02:06
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charly :
yo hago lunes piernas, martes espalda biceps hombro posterior, miercoles pecho triceps hombro, jueves pierna, viernes igual que el martes y sabado +
2023-02-15 15:16:35
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Lopezangel :
Me caes muy bien macho, yo también persigo niños 😁
2023-02-14 22:51:55
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easy :
persiguiendo niños por la calle🤣🤣🤣
2023-02-14 22:51:59
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AnalSex_expert_(certified)🔹 :
Yorel por favor bajame algo de comida al sótano, llevo 3 días sin alimento
2023-02-14 23:14:22
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Cejota :
mentira todos los niños de tu barrio los tengo yo
2023-02-14 22:55:23
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