@kissy_119.fire.diet: 今回は、背中の引き締めエクササイズです！少し変わった動作ですが効果は抜群です！普通の背中トレだとどうしても真ん中の部分しか効かなくなってしまいます！ですが今回のトレーニングはひねりの動作が入るので、背中全体に効かすことができ、効率的に背中全体を引き締めることができます！ #背中痩せ #産後ダイエット #主婦ダイエット #ストレッチ

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