@yogatainha25: rất khuyến khích các mẹ đặc biệt sau sinh phải thực hiện động tác này vừa cải thiện tình trạng són tiểu đánh hơi cửa mình khi xx,sàn chậu săn chắc hơn.Hãy luôn tự làm đẹp bản thân mình để ck ko bao giờ chán ghét chị em nhé #yogatainha #fyp #xuhuong