@drthiagovolpi: Durante a Era Paleolítica, os humanos consumiam basicamente vegetais, frutas, carnes magras, peixes, ovos, nozes e sementes.🥩 Era ZERO o consumo de alimentos processados ou oriundos da agricultura, e a dieta costumava ser bastante simples, fruto daquilo que caçavam ou coletavam. 💪Ou seja, era uma alimentação bastante rudimentar, mas altamente nutritiva. Com base neste pensamento, hoje existe a chamada Dieta Paleolítica, que procura fazer os humanos atuais consumirem aquilo que nossos antepassados comiam no período paleolítico. Seu principal objetivo é a perda de peso e reduzir doenças cardiovasculares e seus fatores de risco. Mas há outros benefícios, que detalho no meu mais novo vídeo para meu canal do YouTube 🎥drthiagovolpi. #dietapaleolítica #metabolismo #biohacking #nutrologia #nutrólogo #medicinainovadora #inovação #sãopaulo

Dr. Thiago Volpi

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Tuesday 21 February 2023 14:38:21 GMT