@lorenaonfit: UN DIA EN MI DIETA💁🏻‍♀️ 1750kcal - 150g de proteína ▪️COMIDA 1 (pre-entreno): cereales sin azúcar de Mercadona, proteina aislada de chocolate brownie, bebida de almendras zero y una onza de chocolate 85%. ▪️COMIDA 2 (post-entreno): 150g smashed burger de pavo y cebolla de @dietpremium , tortitas de arroz y ensalada verde con queso cottage, tomate, aceite de oliva y cebolla en polvo. ▪️COMIDA 3: Tostada de pan The Rustik Bakery con guacamole, pavo y lomo de pavo. ▪️COMIDA 4 cena: Muslo de pollo al horno con verduras variadas y boniato. ▪️COMIDA 5 pre-cama: Mousse proteico de Mercadona, un par de tortitas de arroz y un café descafeinado con bebida de almendras zero. ▪️EXTRAS: encurtidos varios en vinagre que me tienen viciadisima 🥵 —— 👉🏼Ya sabéis que estoy siguiendo un plan de alimentación diseñado por mi equipo con las cantidades de cada alimento adaptadas de manera individual. 👉🏼 Si necesitas ayuda con tu dieta y con tu entrenamiento para conseguir tu cambio físico: www.lorenaonfit.com (o desde el link en mi BIO 🚀) Tener un compromiso externo y algo que seguir, sin pensar mucho, ayuda mucho a ser más disciplinada y así ver más resultados💪🏼 —— Mi proteína y mis suplementos son de @myproteines 💪🏼 (descuento con el código: lorenaonfit - link de cada cosa en destacados) —— #quecomoenundia #dietadefinicion #midieta #lorenaonfitrecetas #perdidadegrasa #teamLOF #dietalorenaonfit #dietadefinicion

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Wednesday 22 February 2023 20:12:34 GMT