louu.auraaa
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Wednesday 22 February 2023 20:52:23 GMT
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Comments
loann.bnt :
allez à la salle y’a pas de prbl mais l’alimentation💀 je mise tout sur mes séances
2023-02-22 22:36:24
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valentine_10r :
J’ai toujours pas capté c’était quoi le déficit calorique et comment on fait pour le calculer ou jsp quoi
2023-02-22 22:22:29
715
Qwertyz :
c'est quoi le nom de la chanson?
2023-02-25 05:35:48
0
Luna.c :
Mais comment on perd de l’eau ??? Je fais que de la rétention d’eau help
2023-02-23 16:05:47
2
Eloïse :
J'ai perdu que 8 kilos en 3 mois 😭
2023-02-23 06:53:12
0
Alicia 🧚🏽♀️ :
Moi je sais pas comment adapter mon alimentation pour moi c’est ça le plus compliqué
2023-02-22 23:55:55
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celyagsh :
Jai scrollé mais au moins jai lu et commenté
2023-02-23 01:49:18
390
Perrine🌹 :
j'ai perdu 4kg sur les 10 à perdre en 1 mois grâce au déficit alors que de base j'arrive pas a perdre 🥰
2023-02-22 21:52:36
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Léa 🧚🏼♀️ :
Mais comment être en déficit calorique j’arrive pas à savoir véritablement les quantités que je mange
2023-02-23 05:59:12
14
Mich🏍️ :
Avant de faire un déficit calorique, il est important de faire un rééquilibrage alimentaire
2023-02-23 05:14:34
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stellaa.as0 :
J’arrive pas à cette exercice sa me soûl
2023-02-22 22:15:05
9
Mathilde🌿 :
Mon seul pb c’est d’aller a la salle , je préfère marcher dehors
2023-02-23 06:22:24
12
raph 🪿 :
mddr le seul problème c’est la salle…
2023-02-23 18:43:58
0
Petit_pouce_de_Noe :
Je suis en rééquilibrage alimentaire + 3 fois par semaine je suis à presque -9kg en 5 mois le chemin est encore long mais je tiens ☺️
2023-02-23 08:47:44
24
•ĖLØ• :
Mais il faut aussi un « gros » apport en protéine (environ 1,6g par pdc) autrement on ne construit pas de muscle 😢
2023-02-23 13:42:44
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Mina :
Les filles faites du sport psq c’est bon pour la santé ❤️mais vos corps sont parfaits donc ignorez les tiktok culpabilisant comme ça 🫶
2023-04-08 01:12:13
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Dulci :
bof, c'est compliqué d'avoir les protéine nécessaire en déficit je trouve
2023-02-24 13:29:33
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𝐬𝐭𝐮 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫 :
Je viens de commencer mon déficit calorique, cet été sera le bon cette fois ☺️
2023-02-22 21:38:20
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DMK281202 :
-12kg déjà 💪🏽
2023-02-23 08:05:01
1
Emma ☀️ :
Mais pour prendre des muscles il faut beaucoup manger non? Donc comment perdre du poid en mangeant moins mais prendre du muscle en mangeant +?
2023-02-22 22:08:46
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アンブル ₍^. .^₎⟆ :
J’ai pas de moyen de locomotion pour aller à la salle😃 donc bon
2023-02-23 08:14:41
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claairejbt :
Hello, petite question. Il faut faire 2 ou 3 séances pour le même muscle par semaine ? 😊
2023-02-23 07:14:35
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Leona Blaze :
Perso j’ai essayer impossible ca fait 1 an que j’y suis j’ai pris mais la progression est trop longue alors tant pis je fait une prise de masse
2023-02-23 08:18:38
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mira.kyo :
Moi je comprends rien au déficit calorique
2023-02-23 00:55:02
1
BlueSky✌️💙 :
Déficit calorique peut-être dangereux pour la santé.
2023-02-23 02:22:52
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