gilagerak
Region: ID
Thursday 23 February 2023 12:38:56 GMT
2605158
137026
1097
13602
Music
Download
Comments
Aleesh🌻 :
gak sangguuuuppp😭😭😭
2025-06-25 14:53:47
2
Marrr :
kalo kenanya ke pinggang belakang itu kenapa?
2026-04-19 07:47:38
1
Tegar Farindra Alkausar :
Sesatttt. Udah jalan kaki aja minimal 45 menit. Sama dijaga pola matang. No sugar everyday. Dijamin kurus!
2026-07-21 09:08:52
1
Danuuu | be Creative Person :
kalo gak defisit kalori mah sama aja mau gerakan apapun 😂
2023-02-26 14:39:49
509
kesuksesan :
seperti biasa, save dan terlupakan 😅
2023-02-26 15:47:45
181
shean yrzky :
if you're thinking it's eazy....... you are death wrong 😂
2023-02-26 13:52:15
5
Dillz :
2026 gw balik
2025-07-13 09:41:37
1
Rama0507 :
Aku istirahat 15 tahun😭
2025-01-03 00:40:25
4
dav. :
ingat ya adik-adik, harus dibarengi defisit kalori
2024-08-15 14:31:23
25
Mas Opann- :
kalo setelah makan harus ngpain bg agar kalori yg masuk tidak menjadi lemakk????
2024-01-28 05:07:05
8
Bilaldy PAPILAYA :
kalau hanya lari aja bisa ga bang lari siang hari
2024-02-22 22:30:11
15
Aldy Muchtar :
tambahan tips dari saya 86KG to 72KG intinya kurangi asupan kalori dan banyakin gerak ( Gym / Hiit cardio / Aktifitas fisik lainnya ) perbanyak makan serat dan tinggi protein 👍🏻👍🏻👍🏻
2025-08-31 05:04:22
5
ARUNIKA :
yaa Allah.. tadi gue remehin. mudah bet. sekali gue kerjaan. astaghfirullah.. rata rata gak nyampe 45 detik 😭
2024-12-15 22:13:53
39
𝙧𝙚𝙣𝙟𝙖𝙣𝙖 :
berapa lama progressnya bang??
2023-05-02 14:57:12
18
yudha03 :
kalau buat orang yang gemuk latian nya gimana bang
2024-08-31 18:24:08
5
icikboss28__ :
gue ikutin ini, badan gue sakit semua anjir
2024-10-29 10:37:21
64
A R I N :
mountain climb, udahnya suka pusing kenapa ya
2023-02-28 07:51:40
1
itemmaniezz :
gak bisa leg raise, kya gak ada kekuatan buat ngankat kaki🥲
2023-03-01 12:08:39
2
nmwahid_ :
Dan perhatikan pola makan 👍🏽👍🏽
2023-02-26 18:42:59
6
Hudni Dwiyana :
mengurangi masa otot GK KLO gni?
2025-04-28 09:56:08
1
Abdoell Distro Puyung :
BS berhasil dlm jangka wktu brp bulan bg?
2024-12-06 10:06:20
1
JB || POPAYY STORE :
bukannya bikin gede ya?
2025-06-19 14:52:44
1
tobby :
tiap hari?
2024-07-12 07:44:41
1
Destroyer :
jir gw first time wo,pake vid ini otot lengan langsung jadi
2024-02-22 15:19:01
1
Rojali :
pep masterclass,
2023-02-27 14:51:02
1
To see more videos from user @gilagerak, please go to the Tikwm
homepage.
