@ekocentryczka: Nocne owsianki są proste i szybkie do przygotowania. Rano można je podgrzać, albo zabrać na wynos w słoiku. To jeden z moich ulubionych posiłków do zabrania w dłuższą trasę. Składniki (na 1 porcje) 5 łyżek (50 g) płatków owsianych 1 łyżka (10 g) chia 1 łyżeczka syropu klonowego 200 ml mleka roślinnego dowolne owoce do podania Przygotowanie: Do słoika (mój ma pojemność 360 ml) wsyp płatki, chia, słodzik i wlej mleko roślinne. Dokładnie wymieszaj, zamknij słoik i odstaw do lodówki na noc. Rano dodaj owoce, dobrze sprawdzi się banan, starte jabłko, albo owoce leśne- zimą z mrożonki 🫐🍒 Smacznego! #owsianka #owsiankanaśniadanie #zdrowesniadanie #weganskiejedzenie #weganskieprzepisy #weganiepolska #weganskie