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@kazems_love58.6: انا عاشق من قدمي لراسي # لا تتنهد... ❤❤❤#CapCut

عزيز ورانياا🍉🍉
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Thursday 23 February 2023 15:13:26 GMT
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Phải làm gì tiếp theo đây…
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Oyen Catches Giant Mud Crabs & Cooks the Creamiest Butter Crab Feast 🦀😻 | Relaxing ASMR#Oyen #CatCooking #MudCrab #FoodASMR #cookingasmr
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Wassereinlagerungen sind nicht immer einfach nur „zu viel Salz“ oder „zu wenig getrunken“. 💧 Unser Körper kann aus ganz unterschiedlichen Gründen vorübergehend mehr Wasser einlagern: Zyklus und hormonelle Schwankungen, Hitze, langes Sitzen oder Stehen, wenig Bewegung, Schlafmangel oder Veränderungen bei Kohlenhydraten, Salz und Flüssigkeitszufuhr können eine Rolle spielen. Deshalb kann sich dein Körper innerhalb weniger Tage sichtbar verändern, ohne dass du plötzlich Fett zugenommen hast! In meiner ganzheitlichen Betrachtung schaue ich aber gerne noch eine Ebene weiter: In der Kinesiologie wird das Element Wasser symbolisch auch mit Fluss, Emotionen und Loslassen verbunden. Deshalb können spannende Fragen sein: → Wo halte ich gerade fest? → Was fällt mir schwer loszulassen? → Welche Emotionen halte ich zurück? → Wo fühlt sich mein Leben gerade „festgefahren“ an? → Was dürfte wieder mehr in Bewegung kommen? Das bedeutet nicht, dass ausschließlich unverarbeitete Emotionen körperlich deine Wassereinlagerungen verursachen. Für mich ist es vielmehr eine wichtige Perspektive, um neben den körperlichen Faktoren auch die eigene Lebenssituation zu reflektieren🌿 Was ich körperlich unterstützend mache: → viel Alltagsbewegung & Spaziergänge → langes Sitzen regelmäßig unterbrechen → ausreichend trinken → starke Schwankungen bei Salz & Kohlenhydraten vermeiden → kaliumreiche, nährstoffreiche Lebensmittel (Entzündungen Reduzieren!) → ausreichend schlafen → Beine hochlegen → sanfte Massage, Gua Sha oder Trockenbürsten als Ritual → Lymphdrainage → entwässernde Tees #wassereinlagerungen #kinesiologie
Wassereinlagerungen sind nicht immer einfach nur „zu viel Salz“ oder „zu wenig getrunken“. 💧 Unser Körper kann aus ganz unterschiedlichen Gründen vorübergehend mehr Wasser einlagern: Zyklus und hormonelle Schwankungen, Hitze, langes Sitzen oder Stehen, wenig Bewegung, Schlafmangel oder Veränderungen bei Kohlenhydraten, Salz und Flüssigkeitszufuhr können eine Rolle spielen. Deshalb kann sich dein Körper innerhalb weniger Tage sichtbar verändern, ohne dass du plötzlich Fett zugenommen hast! In meiner ganzheitlichen Betrachtung schaue ich aber gerne noch eine Ebene weiter: In der Kinesiologie wird das Element Wasser symbolisch auch mit Fluss, Emotionen und Loslassen verbunden. Deshalb können spannende Fragen sein: → Wo halte ich gerade fest? → Was fällt mir schwer loszulassen? → Welche Emotionen halte ich zurück? → Wo fühlt sich mein Leben gerade „festgefahren“ an? → Was dürfte wieder mehr in Bewegung kommen? Das bedeutet nicht, dass ausschließlich unverarbeitete Emotionen körperlich deine Wassereinlagerungen verursachen. Für mich ist es vielmehr eine wichtige Perspektive, um neben den körperlichen Faktoren auch die eigene Lebenssituation zu reflektieren🌿 Was ich körperlich unterstützend mache: → viel Alltagsbewegung & Spaziergänge → langes Sitzen regelmäßig unterbrechen → ausreichend trinken → starke Schwankungen bei Salz & Kohlenhydraten vermeiden → kaliumreiche, nährstoffreiche Lebensmittel (Entzündungen Reduzieren!) → ausreichend schlafen → Beine hochlegen → sanfte Massage, Gua Sha oder Trockenbürsten als Ritual → Lymphdrainage → entwässernde Tees #wassereinlagerungen #kinesiologie


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